「天使の美脚塾のポーズって…」悩んでるなら読んでみて!


オーブンから煙がモクモク出て
覗きこんで中にタオルが!!どひゃ~っとした瀬里奈です(;´Д`)

子供が知らないうちに入れてたみたいで…
あ~、びっくりした。



にしても、大事に足らなくてよかったワ。


子供って
大人がしてること真似したがるから。

しかも
電話にしても掃除機にしても
おもちゃじゃなくて、実物使って真似したがるんだよね^^;


真似で思い出したけど
天使の美脚塾のポーズは簡単で
真似しやすいですよ、って言ってるけど

やっぱり不安なのか
天使の美脚塾のポーズについていろいろとお問い合わせがあるの。

「ポーズ難しくないですか?」
「体力ないけど、それでもできるようなポーズなんですか?」


「天使の美脚塾のポーズ教えてくれませんか?」

Σ(゚◇゚;)


さ、さすがに最後に質問には答えられないけど
(どんな感じのポーズかは、ここにまとめてみたけどね)

筋トレだから、もしかして体力が、とか
難しくて、とか考えちゃうよね。


天使の美脚塾のポーズは
シンプルだけど、難しいのは難しいよ。

といっても
その人の体力や、体の柔軟性やバランス感覚などで変わってくるけどね。


私は体は柔らかいほうだけど
体力には自信ないし、バランス感覚は昔からかなり「あちゃ~( ´Д`)=3 」って人(苦笑)

天使の美脚塾には
片足で立つポーズがいくつかあるんだけど
それができるようになるまで、けっこう時間がかかったかな。

でも、練習すればできるようになってくるし
どうしてもバランス感覚が取れないなら
椅子に座ったりしてすることもできるし

天使の美脚塾のポーズはいくつもあるので
初めは自分のできるのからしていくことだってOKだからね♪

天使の美脚塾は、どれだけやったかというよりも
「毎日続けることが大事」なので
1日どれかポーズを最低左右1セットすればいいんだから^^


だから、天使の美脚塾は
難しすぎてできない

やる気低下

観ないDVDの仲間入り

というほど、難しいポーズはないよ^^;



それから
天使の美脚塾は筋トレなので
体力なかったら、って不安になるかもしれないけど

天使の美脚塾のポーズは
基本編

応用編1(静止バリエーション)

応用編2(動作バリエーション)

というふうに
徐々に難易度が上がってくるのね。

基本編は体力がなくてもできる。
私も運動不足から始めてできたからね♪

こうやってレベルがあると
筋力がついたら次、またついたらその次、という風に

自分のペースに合わせて
筋トレレベルを上げていけるから
継続して筋肉にいい刺激を与えていくことができるのよ。

筋肉は刺激に反応して引き締まっていくからね^^

私が3ヶ月間順調にサイズダウンできたのも
自分のペースに合わせて、徐々に難易度を挙げていくことができたからだと思う。


といっても、
天使の美脚塾のポーズ、ちゃんとできるまで
結果が出ないのは嫌だな~、って思うかもしれないけど

ぎこちない動作でもサイズダウンはできるよ。
そうじゃなかったら、実践1週間で結果が出るなんて
まず考えられないじゃない?


どんな動作も、慣れていないときは難しく感じるもの。

始めはいまいちだけど、
だんだんとできるようになる自分の成長を感じながらの足痩せ
けっこう楽しいものだよ^^
⇒ 天使の美脚塾実践3ヶ月。サイズはどれだけ変わるものなの?

この記事をシェアやクリップ、ブックマークはご自由にどうぞ♪

この記事とあわせて読みたい関連記事

    関連記事はまだありません。

タグ

カテゴリー:足痩せ方法 口コミ

トラックバック&コメント

トラックバック

コメント

  1. hiro より:

    はじめまして。ランキングから参りました

    天使の美脚塾、気になります^^

    やはり、何事も継続ですよね!

    役立つ情報をありがとうございます^^

    • 瀬里奈 より:

      >hiroさんへ

      ご訪問ありがとうございます~・:*:・(*´∀`*)・:*:・

      お役に立てる記事書けるように
      頑張っていきます。

      また遊びに来てくださいね^^

  2. あんず より:

    瀬里奈さんこんにちは。
    先日はコメントありがとうございました。
    足痩せについてたくさん書かれていますね。
    私のブログの今日の記事で紹介させていただきました。
    http://anzucyan.seesaa.net/article/281942119.html

    • 瀬里奈 より:

      >あんずさんへ

      私のブログ、ご紹介いただき
      ありがとうございます~~~!!

      とっても嬉しいです^^

      たった今覗いて来ました♪


      これからもよろしくお願いします。


コメントをどうぞ

読んだ印にぽちっと♪→ にほんブログ村 ダイエットブログ 部分痩せ・引き締めへ

このページの先頭へ