旅行中の強烈な足のむくみだって解消できたマッサージ方法


ただいま~、帰ってきたよ~。

実はオーストリアへ旅行に出かけていたの。
天気にも恵まれて、それはそれは一生の記念に残るほど
楽しい旅行だったんだけど、悩みの種だったのが
足のむくみだったんだ~。



観光といえば楽しいとか
色々発見できてドキドキ、とか
楽しいことがいっぱいだけど

とにかく歩く歩く。


ヘタしたら半日歩き続けることもあったかも。


特に初めの2,3日って
勝手があんまりわからなかったので
目当てのお店や場所めがけて無駄に歩いたことも多かった。


おかげで足がカッチカチで、超重い(lll´Д`)



ほんと、足が棒のようってこういうことをいうのよね。

特にふくらはぎなんか
パンパンになっちゃって、触っても柔らかいところがない、みたいな(苦笑)


足が太くなる原因には
脂肪太りもあるけど

むくみで足が硬くなってしまうと
一瞬で太くなるのね!



改めてそれに気がついたわ(爆)


だから
足を細くしたかったら
むくまないようにするのが効果的
なんだね~。


ある程度の足のむくみや疲れはしょうがないかな
と旅行前は覚悟してたんだけど

ここまでカチカチになってしまっては
かなりのストレス。


といっても
足痩せエクササイズ本やDVDは
ほとんど家においてきちゃったし

もし時間が空いたらいろいろやってみよう
って唯一持ってきたのが

小林弘美さんの
エステに行く必要のなくなる脚やせ法」。


これまで基本のマッサージはしてたんだけど
応用編やちょっとした脚やせ丸秘テクニックなど
やってみたいと思いつつしてなかったのがあったので

ちょうどよかった

この強烈な足のむくみを撃退できるかどうか
実験できるチャ~ンス♪


まずは
リンパマッサージがスムーズに行くように
簡単ストレッチ


うわ~、ヘトヘトに疲れた脚に
このストレッチ心地よく効くわ~。


それから
筋肉や脂肪で脚が硬くなってる時にする
ほぐしのマッサージ


これは太ももとふくらはぎを徹底的にほぐすマッサージなのね。


しばらく続けていくと
脚がほぐれてきて

あ~、ようやく丸太から
普通の人間の足に戻ってきた、というような感覚♪




そして
いつもしてる基本のマッサージにとりかかる。


いつもより念入りに
時間はかかったけど、脚の疲れが取れていくことが嬉しくて

あんまり苦にならなかったな。

その日は
脚がすっきりした状態で就寝することができた。


そして
翌朝起きてびっくり。


~、脚が軽い!!



本当に、足ついてる?!
っていうくらい軽い、というのは言い過ぎだけど(笑)


やっぱりマッサージっていいね!

っていうか
「エステに行く必要のなくなる脚やせ法」のマッサージ方法
予想以上によかった。


日常生活の足のむくみ解消から
強烈な足のむくみまで、その日のうちに解消してくれるんだからね♪


あ、今気がついたけど
強烈なむくみのビフォー・アフター写真とっとけばよかった!

あまりにもカチカチパンパンのふくらはぎに圧倒されて
すっかり忘れていたわ(爆)


立ちっぱなしの仕事や座り続ける仕事で
どうにかしたくて仕方ない切ない足のむくみも
「エステに行く必要のなくなる脚やせ法」ですっきりできそうね^^


旅行中のマッサージは
40分くらいかけたかな。

普段は20~30分程度。


これを長いと感じるか短いと感じるかは
その人によって変わってくると思うけど


マッサージが
日中ずっと体を支えてくれた大事な脚にしてあげるご褒美
と考えたら、それほど苦にはならないよ。



大事な大事な脚
いたわってあげようよ。



どうしても時間がない、
疲れて何をする気にもなれない
というときのために

とりあえずこれだけしとけば
っていう即効むくみ解消法も紹介されてるからね(ゝ∀・*)ノ♪

エステに行く必要のなくなる脚やせ法は毎日続けるには
適当なマッサージ方法だと思うよ。


エステに行く必要のなくなる脚やせ法について
口コミ記事書いてみたから、本当に足のむくみどうにかしたかったら読んでみてね。
⇒ 小林弘美 足痩せ方法体験談(口コミと効果)

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カテゴリー:足痩せ方法 口コミ

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コメント

  1. Riz より:

    オーストリア旅行いいな~
    オーストリア、一番好きです。
    自然も綺麗だし、おしゃれだし、スイーツも美味しいし(笑
    「エステに行く必要のなくなる脚やせ法」興味津々です(*´∀`*)

    • 瀬里奈 より:

      >Rizさんへ

      コメントありがとうございます~!

      予想以上に暑かったけど
      自然も食べ物も建物も最高でした~♪

      ホテルザッハのザッハトルテは
      忘れられない味になりました^^


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