「カーヴィーダンスで楽やせ!」の口コミ

今日はすっかり火曜日だと思っていたら
水曜日だったのよね~。

(楽天市場より)
なんか今週あっという間
明日はもう木曜日だもんね^^;





カーヴィーダンスで痩せるの?
骨盤体操にいいの?
O脚には?

という質問が跡を絶たなくて

早めに口コミしなきゃ、って思ってたんだけど
来週に持ち越す前に今日もうしちゃうね(笑)



今回口コミするのは
カーヴィーダンスの第3弾
「カーヴィーダンスで楽やせ!」

下半身の引き締めを目的とした
カーヴィーエクササイズで

じわじわカーヴィー
にこにこカーヴィー

という大きく分けて2つのバージョンにわかれてるの。

さらに
「立ち編」
「イス編」
というように

立ちながらするのと、イスに座りながらするバージョンにわかれていて
各10分間。

ウエスト
おなか
ヒップ
太もも
の引き締め効果のある動作が中心で

あとは背中やバスト
肩甲骨にアプローチするものも。



カーヴィーダンスは
なれるまでチョット動作ができない・わかりにくい
っていうのがあって、曲に合わせて通しでするのが難しいという場合があるのよね。

でも第3弾には
レッスン編も収録されているので
ここで練習すると
通しでダンスが踊りやすくなる。

レッスンは
じわじわカーヴィー「立ち編」だけだけど
ニコニコカーヴィーではそれほど難しい動作がないので
レッスンはこれだけで十分だと思う。


カーヴィーダンス経験者さんならわかるけど
カーヴィーダンスって踊ってて
ダンサーみたいな気分になったり
日常動作を取り入れたユニークな動作もあったりして

10分があっという間っていうくらい
楽しくなるのよね~。



「あ~、またエクササイズか」
っていうより

「さ~て、始めるか~♪」

っていうカンジ?

だから
私は足痩せエクササイズの前
時間があるときは、必ずカーヴィーダンスからするの^^

カーヴィーダンス部分やせ程ではないけど
10分踊った後は、汗がじわっとでてくる。



カーヴィーダンス楽やせ!は
骨盤を使っていろいろストレッチをしてくといった感じの動作なんだよね。


だからなのか、ダンスの後
骨盤がまっすぐ、腰の上に乗ってるっていうイメージができやすいし
すごく姿勢が良くなる感じがする。

特にじわじわカーヴィー「立ち編」をした後
脚がつきやすくなるので

うわ~、ちょっといい骨盤体操になってるんじゃない?!


ただ
カーヴィーだけで
脚が細くなってO脚が治って、っていうのは
どうかな~、ってところ。

カーヴィーダンスはどちらかというと
内側からじわじわ効いてくるので

コツコツ毎日続けていって
徐々に徐々にインナーマッスルが鍛えられて
ボディーラインが整っていくという感じなのね。

実際
カーヴィーダンス楽やせ!の中で
樫木先生は「この”楽やせ”には、体の幹を作っていく
基本となる大切な動きをたくさん取り入れています」
とおっしゃってるので

目に見えて効果があがる、というより
体の奥のほうで日常動作のクセで歪んでしまった
部分を整えていくといった
縁の下の力持ちみたいなエクササイズ。

だから
他の足痩せエクササイズと組み合わせていけば
相乗効果で足痩せが加速しそう。


「いや、私はコツコツ行きます」
というのだったら、カーヴィーだけでもいいかもしれないけど
私はそれしてないから、なんともいえないなあ。

「カーヴィだけでは物足りない」っていう口コミもあるし。


ということで
カーヴィーダンス楽やせ!は
即効で足痩せしたい、というのには向いていないけど
・今の足痩せエクササイズになにか加えたい
・インナーマッスルを鍛えて、美ボディーの基礎を作りたい
・樫木先生みたいなボディーラインになりたい(笑)


という人向きね。


カーヴィーダンス楽やせ!の詳細はこちらから~
↓↓

この記事をシェアやクリップ、ブックマークはご自由にどうぞ♪

この記事とあわせて読みたい関連記事

タグ

カテゴリー:足痩せ方法 口コミ

トラックバック&コメント

コメントをどうぞ

読んだ印にぽちっと♪→ にほんブログ村 ダイエットブログ 部分痩せ・引き締めへ

このページの先頭へ