脚のサイズの測り方

足痩せを実践するときには
ビフォー・アフターを知るために
まず自分の脚のサイズを測りますよね。



太もも
ふくらはぎ
そして、足首。


脚のサイズってどうやって測るの?
私ちゃんと測れてるかな~?

って疑問に思ったことありません?

私の場合は
とりあえずビフォー・アフターをいっぱい感じたいので

一番太い部分を測るようにしています
って、これが当たりのようですよ~(爆)

あ、でも足首だけは
一番細い部分です。

椅子に座ったりせず
立った状態で、メジャーを水平にもち

測定する部位に
メジャーを巻きます。

メジャーの締め付け具合ですが
きつすぎてもダメだし

あとで大きなサイズダウンを期待したいために
メジャーを緩くしすぎてもダメで(爆)

といってもあんまり神経質にならなくてもいいのですが A^^;

お肉がメジャーに食い込まない程度に
サクッと測るのがポイントですね。


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カテゴリー:足痩せ全般

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