足痩せ本選び～一番どうにかしたい悩みは？～

ついついあれもこれもと
買ってしまう、その気になりやすい瀬里奈です（爆）

（楽天市場より）

足痩せの本は簡単にいくらでもでてきますが
どれにしようか決めるのに一苦労しますね(；´Д｀)

これだけいろんな方法が本として出版されてるのって
幸せでもあるのですが

調べていくうちに
あれもこれもよさそうで
あれもこれも手に入れたいな
って気分になってしまいますよね。

でも結局

「あれっ？どれが一番効果あるんだろ？？」
「どうしよう、どれから始めればいいのか分からない(´；ω；｀)ｳｯ…」
「何がいいんだかわからない」

「え、選べない」＿|￣|○

私も初め
足痩せの本を買おうとした時相当迷いました。

どれも効果ありそうだし
どれも試してみたくなったから。

でも結局
いろいろ本を物色していくうちに
何を選んでいいのか、頭が混乱してしまって(；´Д｀)

そこで考えたのが
今、足痩せで一番悩んでいるのは何？

ということ。

たとえば足のむくみで脚が太くなっているので
足のむくみをとる方法を知りたい、と思えば
その悩みを解消してくれそうな本だけを選んぶだけ。

検討する本の数もずっと減りますし、決めやすいです。

足痩せだから
マッサージ、エクササイズ、食事療法
あれもこれもしなきゃ!
って焦る気持ちも分かるんですが

一度にいくつもやろうと思っても、
なかなか続かないんですよね。

それよりも
自分が今一番どうにかしたい悩みは何かをはっきりさせて
それを解消してくれそうな本だけを徹底的に調べていく。

これが足痩せ本選びのポイントです。

ちなみに私は

時間がなくても、とりあえずできそうな足痩せ方法を知りたい
と思ってましたので

エクササイズや何か目新しい物を取り入れる方法より
日常生活で見直せる方法を教えてくれる本を探しました。

例えば何か特別な足痩せエクササイズやマッサージだと
必要な道具を揃えたり、方法を覚えなきゃいけない手間がありますが

階段を登る時はつま先立ちで
というふうに、日常生活の行動をちょっと変える方法というのは
普段の生活の延長線上のことなので
実践しやすいですよね。

そんな私がまず選んだ本はこちらです！
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