シナモンて、やっぱり毛細血管強化するための最強食品?!

シナモンチャレンジできるひとが羨ましい
瀬里奈です。

(楽天市場より)
ところで
毛細血管のトラブルっていろいろあるよね。



毛細血管が切れやすくて内出血とか
顔の毛細血管が目立つようになったら
毛細血管拡張症とか

足の毛細血管が目立つようになったら
静脈瘤の可能性とか。

毛細血管のそういうトラブルって見かけは悪いけど
痛みとかがないから自然現象なのかな?

ってついつい無視しがちだったんだけど
足痩せ始めてから、無視するわけにもいかなかくなってきたんだ。

やっぱり毛細血管が浮いてしまったりしてたら
美脚とは程遠いからね^^;


毛細血管が切れやすいという原因て
いまいちはっきりしてないみたいなんだけど
切れやすいということは弱くなってる証拠なんだって。

何度も言うけど
毛細血管て、体全体に必要な酸素や栄養素を供給し
体の不溶物を運び去ってくれる、とっても大事なものなのよね。

これがうまくいかないと
足がむくんだり、セルライトができる原因にもなっちゃうので

足痩せしたかったら、
それこそ毛細血管レベルからのケアをしなくちゃだよね!


毛細血管を保護したり強化する方法は?
っていうことなんだけど

マッサージを強くし過ぎると
毛細血管をつぶしてしまう恐れもあるし

むくみ解消グッズを使って
脚の毛細血管を目立たなくさせる、というのも
根本的な解決にはならないよね。

もちろん、適度な運動をして
筋肉やカラダを鍛えることも必要だけど

毛細血管にいい食べ物を摂る
ということも大事だと思うんだ。


毛細血管ケアに有効な食品として
前から言われてるのがシナモンだよね。

シナモンに含まれてる桂皮エキスが
毛細血管を保護して老化を防いでくれる働きをすることで注目されてるけど

これはすでに研究で実証されてることで
シナモンパウダーやシナモンティーを摂っている
芸能人もいるよね。

ただ、香りや味が苦手
という場合には、ちょっと向かないかもしれないけど

美脚になりたかったら
それを克服して摂取する価値はあると思う。

シナモンパウダーは、紅茶や珈琲
それから料理のスパイスとして使うことができるし
シナモンティーは、そのまま飲むだけ。

摂取の仕方は簡単だから
ぜひシナモンを毎日の食事に取り入れてみて。

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とかいう私も、過去にシナモンティーを買ったまま
手を付けずにいたり^^;

やっぱり、今日から毎日シナモンティー飲む!
で、慣れたらシナモンチャレンジに挑戦!!



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コメント

  1. 匿名 より:

    瀬里奈さんひさしぶりですね。訪問ありがとうございました。また寄ってくださいね。応援ポチッ。

  2. FUKAちゃん より:

    瀬里奈さん訪問ありがとうございました。また、来てくださいね。応援ポチッ。

  3. こんにちは。
    シナモンは、パンをつくる時に使います。
    シナモンティーは、飲んだことないなぁ~
    どんな味だろう??

    • 瀬里奈 より:

      >ANZUさんへ

      私が飲んでるシナモンティーは
      シナモンがほのかに香って
      シナモン苦手な私でも飲みやすいです^^


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