炭酸泉きき湯で、むくみの原因になる冷えや血行不良をリセット

お風呂は嫌いじゃないけど
ササッと終わらせてしまいがちな瀬里奈です^^;

(楽天市場より)
でもちょっとまった!
せっかくの入浴を、足痩せ実践に使えないかなぁ。



入浴中に赤ちゃんに何度も泣かれているので
ササッと終わらせる癖がすっかり染み付いているんだけど

入浴中って
体が温まって血行が良くなっているし
気分もリラックスしていることが多いよね~。


マッサージ効果も上がりやすい状態
ってよく言われてるから

入浴中に足痩せ実践しないと
なんだかもったいない!

入浴後のマッサージもいいけど
忙しい産後ママは、できるだけ
自由時間が欲しいので

やっぱりこういう「ながら」実践
できることは取り入れていきたいよね(ゝ∀・*)ノ♪


炭酸泉て、炭酸ガス(二酸化炭素)が溶け込んでるお湯のことなんだけど
これが、血行をすごく良くするんだってね。

炭酸泉が普通のお湯より血行を良くする秘密は泡。
皮膚についた泡が吸収されると、
毛細血管が開いて、血行が良くなるとか。

炭酸泉に入ると、体の芯からぽかぽかするって言われるのは
こういうことからかな。


炭酸泉の効能って
医学的にも証明されているようで
炭酸泉を使った治療もあるくらいなの!
※「炭酸泉治療」とかでググると、いろいろヒットするよ

血行を良くするというのは
足のむくみの原因、冷え性を改善することにもつながるから

最近では
エステティックサロンやフィットネスクラブでも
人工の炭酸泉が登場してるんだって。

さらには
炭酸泉の温浴効果を期待できる
家庭用入浴剤もあるよね。


炭酸泉の入浴剤といえば
ツムラのきき湯がポピュラーみたいね。



温泉ミネラルと炭酸ガスの他に
温泉泥土が配合
されて

血行促進の他に、お肌がしっとり、
という効果も期待大♪♪

きき湯で1日の疲れをすっかり解消したり
体の芯から温まって、冷え性を改善したり

きき湯の口コミ読んでるだけで
入浴したくなってきたり(笑)


きき湯につかりながら
リンパの流れに沿って

脚をマッサージしたり
疲れがたまってるところを押したり
内ももをしぼったりすると

足痩せにより効果がありそうね。


入浴しながら足痩せ

それから
夫婦げんかのもやもやや育児のストレスとかなんかも
スッキリ解消できそう~(笑)

お風呂タイムはこうでないとね(ゝ∀・*)ノ♪

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