炭酸泉きき湯で、むくみの原因になる冷えや血行不良をリセット

お風呂は嫌いじゃないけど
ササッと終わらせてしまいがちな瀬里奈です＾＾；

（楽天市場より）
でもちょっとまった！
せっかくの入浴を、足痩せ実践に使えないかなぁ。

入浴中に赤ちゃんに何度も泣かれているので
ササッと終わらせる癖がすっかり染み付いているんだけど

入浴中って
体が温まって血行が良くなっているし
気分もリラックスしていることが多いよね～。

マッサージ効果も上がりやすい状態
ってよく言われてるから

入浴中に足痩せ実践しないと
なんだかもったいない！

入浴後のマッサージもいいけど
忙しい産後ママは、できるだけ
自由時間が欲しいので

やっぱりこういう「ながら」実践
できることは取り入れていきたいよね(ゝ∀・*)ﾉ♪

炭酸泉て、炭酸ガス（二酸化炭素）が溶け込んでるお湯のことなんだけど
これが、血行をすごく良くするんだってね。

炭酸泉が普通のお湯より血行を良くする秘密は泡。
皮膚についた泡が吸収されると、
毛細血管が開いて、血行が良くなるとか。

炭酸泉に入ると、体の芯からぽかぽかするって言われるのは
こういうことからかな。

炭酸泉の効能って
医学的にも証明されているようで
炭酸泉を使った治療もあるくらいなの！
※「炭酸泉治療」とかでググると、いろいろヒットするよ

血行を良くするというのは
足のむくみの原因、冷え性を改善することにもつながるから

最近では
エステティックサロンやフィットネスクラブでも
人工の炭酸泉が登場してるんだって。

さらには
炭酸泉の温浴効果を期待できる
家庭用入浴剤もあるよね。

炭酸泉の入浴剤といえば
ツムラのきき湯がポピュラーみたいね。

きき湯クレイ重曹炭酸湯 360g(入浴剤)/きき湯/発泡入浴剤(炭酸入浴…
価格：768円（税込、送料別）

きき湯食塩炭酸湯 360g(入浴剤)/きき湯/発泡入浴剤(炭酸入浴剤)★…
価格：699円（税込、送料別）

きき湯マグネシウム炭酸湯 360g(入浴剤)/きき湯/発泡入浴剤(炭酸入…
価格：768円（税込、送料別）

温泉ミネラルと炭酸ガスの他に
温泉泥土が配合されて

血行促進の他に、お肌がしっとり、
という効果も期待大♪♪

きき湯で１日の疲れをすっかり解消したり
体の芯から温まって、冷え性を改善したり

きき湯の口コミ読んでるだけで
入浴したくなってきたり（笑）

きき湯につかりながら
リンパの流れに沿って

脚をマッサージしたり
疲れがたまってるところを押したり
内ももをしぼったりすると

足痩せにより効果がありそうね。

入浴しながら足痩せ

それから
夫婦げんかのもやもやや育児のストレスとかなんかも
スッキリ解消できそう～（笑）

お風呂タイムはこうでないとね(ゝ∀・*)ﾉ♪

この記事をシェアやクリップ、ブックマークはご自由にどうぞ♪