炭酸泉きき湯で、むくみの原因になる冷えや血行不良をリセット

お風呂は嫌いじゃないけど
ササッと終わらせてしまいがちな瀬里奈です＾＾；

（楽天市場より）
でもちょっとまった！
せっかくの入浴を、足痩せ実践に使えないかなぁ。



入浴中に赤ちゃんに何度も泣かれているので
ササッと終わらせる癖がすっかり染み付いているんだけど

入浴中って
体が温まって血行が良くなっているし
気分もリラックスしていることが多いよね～。


マッサージ効果も上がりやすい状態
ってよく言われてるから

入浴中に足痩せ実践しないと
なんだかもったいない！

入浴後のマッサージもいいけど
忙しい産後ママは、できるだけ
自由時間が欲しいので

やっぱりこういう「ながら」実践
できることは取り入れていきたいよね(ゝ∀・*)ﾉ♪


炭酸泉て、炭酸ガス（二酸化炭素）が溶け込んでるお湯のことなんだけど
これが、血行をすごく良くするんだってね。

炭酸泉が普通のお湯より血行を良くする秘密は泡。
皮膚についた泡が吸収されると、
毛細血管が開いて、血行が良くなるとか。

炭酸泉に入ると、体の芯からぽかぽかするって言われるのは
こういうことからかな。


炭酸泉の効能って
医学的にも証明されているようで
炭酸泉を使った治療もあるくらいなの！
※「炭酸泉治療」とかでググると、いろいろヒットするよ

血行を良くするというのは
足のむくみの原因、冷え性を改善することにもつながるから

最近では
エステティックサロンやフィットネスクラブでも
人工の炭酸泉が登場してるんだって。

さらには
炭酸泉の温浴効果を期待できる
家庭用入浴剤もあるよね。


炭酸泉の入浴剤といえば
ツムラのきき湯がポピュラーみたいね。

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