樫木裕実先生のカーヴィーダンス(部分やせ)の初口コミするよ

なぜか体操するぞ、というときに
子供たちが寄ってきて困る瀬里奈です^^;

(楽天市場より)
最近夕ごはん作る前のちょっとした時間を利用して
カーヴィーダンスを始めたんだよ。



普段は足痩せ夜こっそり実践してるんだけど
カーヴィーダンスだったら
子供も一緒にできるし

興味を持ってもらえないかな~、と思ったんだけど
見事に予想ハズレ(^^ゞ

一番下の子は脚を開いていると
「トンネルトンネル♪」と言った感じで
行き来するから、思わず踏みそうになるし

一番上の子は、私の動作観て冷やかすし(TдT) ウゥ…


まあそんな中で1週間ほど頑張ったので
カーヴィーダンス部分やせの初口コミしてみるね♪


私が買ったのは
樫木裕実先生の「カーヴィーダンスで部分やせ!」。

もう一つの方は動作が難しい
っていう口コミが多かったからこっちを選んだの。

買って「やっぱできない!」
ってなるのはいやだもんね。

さてさて
「カーヴィーダンスで部分やせ!」は、本とDVDのセット
とりあえず、実践する前に、どんな動作をするのか
本で確かめようと読みながら練習。

動作する時説明が書いてあってもなかなか理解出来ないんだね!
樫木先生の写真付きだったけど、だめだった(^^ゞ

なので、すぐDVD再生して
やってみることにした。

カーヴィーダンスは大きく分けて2つ。
踊りながら痩せる「カーヴィーダンス」
パーツごとの動作「部分やせカーヴィー」

さらに
「カーヴィーダンス」は
・ゆるカーヴィー
・メラメラカーヴィー
・遊んでカーヴィー
3つのプログラム

「部分やせカーヴィー」は
・おなか&ウエスト
・二の腕
・美乳&背中
・美脚&美尻
・やせ力UPストレッチ
の5つのプログラムに分かれてるの。

「カーヴィーダンス」のプログラムは各10分
「部分やせカーヴィー」は各2分。

これを組み合わせて実践するんだけど
とりあえず「カーヴィーダンス」の全プログラムと
「部分やせカーヴィー」の美脚&美尻をやってみた。

カーヴィーダンスって、楽しく体を動かせそう~って
さわやかなイメージがあったんだけど、実際踊ってみてびっくり。

もう、汗だく!


すごい汗が出るのよ!

すごい無理をするような、きつい動作はないんだけど
踊っているうちに汗がにじむにじむ。

たった10分踊っただけで
額から汗がたらたら。

お風呂以外でこんなに汗かいたのひさしぶり♪

カーヴィーダンスの動作は簡単といえば簡単だけど
やっぱり始めはどうやってやるのか
まごまごするところはあるよ。

でも、DVDで樫木先生の動作を観ながら
確認することができるし

「あ~、なんかきつー」って思っても

「あともう少しだよ、頑張って~」
って樫木先生がこっちに向かって声かけてくれたりするから
けっこうこれに助けられたり(笑)

自分一人で本見ながら実践すると
どうしても
「今日はしたくないなあ」って思うけど

そんなふうに思ってても
キュートで元気な樫木先生の声を聞くと
やっぱり楽しくなってきて、続けられるんだよね♪

楽しく体を動かして、いい汗をかく。
しかも自宅から一歩も出ずに(笑)


子育てで忙しくても、体が硬くても
ダンスが苦手でも、楽しく踊れるよ、カーヴィーダンスって。


カーヴィーダンスについては
もうちょっとお話ししたいことはいっぱいあるけど
今日はこれくらいにしておくね。

【送料無料】DVD付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ!

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カテゴリー:足痩せ本 口コミ

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コメント

  1. FUKAちゃん より:

    カーヴィーダンスですか。良さそうですけど、僕はダンス系は苦手です。応援ポチッ。

  2. minami より:

    私もダイエットする時にカーヴィーダンスやってます!
    これすごい汗出ますよね!ご飯の量調節しつつ、このダンスすると、結構痩せますよね!
    ポチ♪

    • 瀬里奈 より:

      >minamiさんへ

      あ~!カーヴィラー発見(笑)
      ほんと、いい汗かくし、シェイプされますよね~。
      びっくりです。

  3. おひさしぶりです。
    コメント、ありがとう。
    嬉しかったです。カーヴィーダンス、
    いい汗かきそうですね。
    覚えるまで、大変そうです。でも、毎日やってると
    覚えてくるよね。

    • 瀬里奈 より:

      >ANZUさんへ

      こちらこそ~。
      ブログに遊びにくれてありがとうです~^^

      カーヴィーダンス
      初め覚えるのが大変ですけど
      慣れてくるとだんだん楽しくなってきます♪


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