履くだけで姿勢美人に?!カルソーアースシューズ


11月に入ってしまって
あら~、来月もう年末?!

ほんと1年てあっという間。
夏かと思ったらもう寒い冬が来るね~。

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カテゴリー:足痩せ全般

シナモンて、やっぱり毛細血管強化するための最強食品?!

シナモンチャレンジできるひとが羨ましい
瀬里奈です。

(楽天市場より)
ところで
毛細血管のトラブルっていろいろあるよね。

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簡単足痩せ方法捜索再開!

瀬里奈@足痩せ頑張る産後ママ
すっかりごぶさたしてしまった瀬里奈です^^;
なんだかんだでバタバタした日々が続いてしまって(汗)

気がついたら、
年が明けてすでに3ヶ月たとうとしてるじゃない(驚き)!

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初期の静脈瘤だったら、弾性ストッキングで治療

すごい久しぶりにふくらはぎがつって目覚めた
瀬里奈です(;´Д`)

(楽天市場より)
あ~、痛かった。

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足痩せ本選び~一番どうにかしたい悩みは?~

ついついあれもこれもと
買ってしまう、その気になりやすい瀬里奈です(爆)


(楽天市場より)

足痩せの本は簡単にいくらでもでてきますが
どれにしようか決めるのに一苦労しますね(;´Д`)

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脚のサイズの測り方

足痩せを実践するときには
ビフォー・アフターを知るために
まず自分の脚のサイズを測りますよね。

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理想の脚にはサイズがあった!

「あの足、きれいだな~」って思うのは
その足が、理想のサイズに近いから?!

長い脚は、それだけで美しいのですが(ウラヤマシイ)
脚を長くしなくても、脚の形で、美しく見えるようになるんです。

美しい脚には
理想の脚のサイズがあったんですね。


サイズというと
靴のサイズを連想してしまいがちですが(^_^;)

ここでは
脚の形や太さということです。

理想の脚の形は
太もも、膝、ふくらはぎ、くるぶしの4点がピタっとついていること。

私はO脚なので(泣)
理想の脚の形とはかけ離れてますが
これが理想の脚の形となります。


そしてもうひとつ
理想の脚のサイズですが

Allaboutの
「夏までにメリハリのあるレッグラインを! “美生脚”になるエクササイズ」
によりますと

理想の脚の太さは
「太もも・ふくらはぎ・足首の割合が5:3:2」ということです。
Allabout「夏までにメリハリのあるレッグラインを!」より引用

たとえば、太もものサイズを50cmとすると
ふくらはぎ30cm
足首20cm
が理想、ということになります。


脚の長さをどうにかしようとするとかなり難しそうですが
脚の太さだったら、どうにかなりそうですよね♪

それと
脚の形をきれいにするのは
ちょっと大変かな、と思いますが
脚の長さを変えるより楽だし

O脚矯正エクササイズ方法もたくさんありますしね^^


理想の脚のサイズを知ると
ますます足痩せが具体化してきそうです♪

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