スクワット以外で内太ももを細くする方法はいっぱいあるよ

スクワット以外で内太ももを細くする方法はいっぱいあるよ
紅葉は好きだけど
夏の賑やかさの後だから
秋はいつも寂しさを覚えるのよね~。


まあ、そんな気持ちも
秋の味覚をおなかに入れると忘れてしまうけど(笑)


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太ももの張り出し解消に天使の美脚塾は効果あり?

太ももの張り出し解消に天使の美脚塾は効果あり?
今朝からみんなでラジオ体操を始めた我が家です。

何十年ぶりかのラジオ体操だったけど
けっこう覚えているもんだね~。
懐かしかった~(*´∀`*)

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内太ももを早く細くするのは内転筋の鍛え方次第

内太ももを早く細くするのは内転筋の鍛え方次第
最近やたら脚を開いて座ってる女性に
「脚閉じたらもっと美人になるよ!」と
心のなかでこっそりツッコミ入れてる瀬里奈です^^;

ほっそりした太ももが
きちんと揃えられてると、本当に綺麗なのにね~。

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太ももは脚の中でも結構早く細くできた部分


子供のクラスメイトのママからもらった
チョコレートマフィンが美味しくてついついつまみ食いしすぎて
家族からひんしゅく買った瀬里奈です^^;

美味しくてついつい。
週末だから、ま、いっかということで食べちゃったよ(*´σー`)エヘヘ

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「本当に天使の美脚塾で太もも変わるかな」不安は1週間で吹き飛んだ

Shy Guy
「え?!」ってよく驚かれるんだけど
かなりシャイな性格の瀬里奈です^^;

初対面の人や初対面の場所
初めて電話をかける時、かなり緊張するのよね~。

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空いたちっちゃい時間を利用、毎日続けなくてもみるみる内転筋が引き締まった!

空いたちっちゃい時間を利用、毎日続しなくてもみるみる内転筋が引き締まった!
子供の風邪をキャッチしてしまったのか
朝から頭がぼーっとしている瀬里奈です(;´Д`)

子供からもらう風邪ってキョーレツなのよね。

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私が内太ももの内転筋をあっさり引き締めることができた秘策


連日の雨でかたつむりはいい加減見飽きたよ、と
ややげっそり気味の瀬里奈です(ヽ´ω`)

昔は手に持っても平気だったのに
う~む…

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内太ももが、マットレスのような硬さが出てきた頃のお話

引き締まった内太ももは、マットレスのような弾力が
ウィンブルドン男子決勝戦を最後まで見てしまって
夕ごはんはサンドイッチにしてしまった瀬里奈です^^;

アンディ・マレーとロジャー・フェデラー
どっちもプレイがすごくて大接戦!目が釘付けになっちゃった。

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道具を使わないで家で内転筋を鍛える方法は?


念入りに掃除をしてわずか5分後に
子供におもちゃをばらまかれてトホホな瀬里奈です(´;ω;`)ウッ…

あの綺麗に整頓された部屋は夢?!
って錯覚起こしてる~よ。

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内太ももを細くする方法と言ったら?


朝から肩こりが酷くて
パソコンがしんどい瀬里奈です(@@;)

だからといって
おやつ食べて治そう、っていうことはまずないよね^^;

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