空いたちっちゃい時間を利用、毎日続けなくてもみるみる内転筋が引き締まった!

空いたちっちゃい時間を利用、毎日続しなくてもみるみる内転筋が引き締まった!
子供の風邪をキャッチしてしまったのか
朝から頭がぼーっとしている瀬里奈です(;´Д`)

子供からもらう風邪ってキョーレツなのよね。

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カテゴリー:太もも痩せ方法

私が内太ももの内転筋をあっさり引き締めることができた秘策


連日の雨でかたつむりはいい加減見飽きたよ、と
ややげっそり気味の瀬里奈です(ヽ´ω`)

昔は手に持っても平気だったのに
う~む…

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内太ももが、マットレスのような硬さが出てきた頃のお話

引き締まった内太ももは、マットレスのような弾力が
ウィンブルドン男子決勝戦を最後まで見てしまって
夕ごはんはサンドイッチにしてしまった瀬里奈です^^;

アンディ・マレーとロジャー・フェデラー
どっちもプレイがすごくて大接戦!目が釘付けになっちゃった。

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道具を使わないで家で内転筋を鍛える方法は?


念入りに掃除をしてわずか5分後に
子供におもちゃをばらまかれてトホホな瀬里奈です(´;ω;`)ウッ…

あの綺麗に整頓された部屋は夢?!
って錯覚起こしてる~よ。

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内太ももを細くする方法と言ったら?


朝から肩こりが酷くて
パソコンがしんどい瀬里奈です(@@;)

だからといって
おやつ食べて治そう、っていうことはまずないよね^^;

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