ほっそりとした足づくりを目指す下半身痩せストレッチはこれ!

ほっそりとした足づくりを目指す下半身痩せストレッチはこれ!
字幕映画はあまり好きじゃないんだけど
昨日は
エールフランス8969便ハイジャック事件を題材にした映画
「The Assault(L’Assaut)」にハマってしまった。

役者さんたちの演技がうまかったのもあったし
実際にあった事件がベースなってるからか
かなり感情移入ができたんだ~。

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超簡単!内転筋をさり気なくトレーニングする方法

超簡単!内転筋をさり気なくトレーニングする方法
脳みそって、無意識に自分に問いかけてる疑問に対する答えを
無意識に探しているんだよね。

「○○が食べたい!」
って思ったら、「○○」っていう言葉や画像がやたら目につかない?

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私の足痩せチャレンジャーさんにこれ、あげます♪

プレゼント企画
旅行に買い物はつきもので
オーストリア旅行の時も

おみやげ屋さんに入る機会が多くて
結構楽しませてもらったよ。

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太ももとか下半身太りをどうにかしたくて切ないあなたへ

太ももとか下半身太りをどうにかしたくて切ないあなたへ
このブログの姉妹ブログみたいなのを
アメブロでもしてるんだけど

久しぶりに覗いてみたら
こんなコメが入っていたの。

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家庭でできる、足腰の筋力トレーニングは?

家庭でできる、足腰の筋力トレーニングは?

いつかは自分専用のトレーニング部屋が欲しいな~
と、薄っすら考えている瀬里奈です^^v

あは、現実味全然ないけどね~(笑)
今は狭い家で、どんな筋力トレーニングできるか探してるところ。

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天使の美脚塾が簡単に実践できるのは、いろいろと道具を使わないから

天使の美脚塾が簡単に実践できるのは、いろいろと道具を使わないから
素うどんとかざるそばとか、納豆ご飯とか
シンプルな食べ物が大好きな瀬里奈です。

作るのも簡単だから
忙しいとついつい、こういう簡単料理になっちゃうんだけど^^;

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正しい姿勢 立ち方・正しい歩き方を身に着けるのが、美脚の第一歩!

天使の美脚塾 ポーズが上手く行かないのは、普段の立ち方のせい? ネットで探しものをしていて、ついつい寄り道して、本題を忘れてしまいがちな瀬里奈です^^;

足痩せで実践している天使の美脚塾のポーズで
なかなかできないのがあるのね。

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加齢の足痩せは、たるみ改善から

やっぱり長澤まさみの脚は綺麗でいいな~、
とため息が出っぱなしの瀬里奈です^^

(楽天市場より)
目指したいこの脚!
骨格は全然違うけど^^;

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ちゃんとした人のプログラム、っていうのが天使の美脚塾を選んだ理由かな

天使の美脚塾を選んだ理由は何ですか?ナノバブル水ってどんなお水なんだろう、美容によさそう~♪とかなり気になっている瀬里奈です^^

足痩せ方法でも足痩せグッズでも
「よさそうだな~、欲しいな~」って思うのは
それが本当に効果があるかどうかっていうのともうひとつ。

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天使の美脚塾口コミ|天使の美脚塾実践2週間めの結果報告!

天使の美脚塾 口コミ|天使の美脚塾実践2週間目の結果報告!
嬉しいことがあるとすぐ顔に出てしまう
単純な性格の瀬里奈です^^v

足痩せ筋トレのために始めた
天使の美脚塾開始して2週間。

今日はその口コミだよ~♪

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