筋トレで筋肉がつきすぎて脚が太くなってしまわない?

筋トレで筋肉がつきすぎて脚が太くなってしまわない?
今度何かスポーツするとしたらバレエがいいな
と思ってる瀬里奈です。

バレリーナって
姿勢もいいし、脚も程よく締まっててかっこいいよね~。

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カテゴリー:足痩せ筋トレ方法

家庭でできる、足腰の筋力トレーニングは?

家庭でできる、足腰の筋力トレーニングは?

いつかは自分専用のトレーニング部屋が欲しいな~
と、薄っすら考えている瀬里奈です^^v

あは、現実味全然ないけどね~(笑)
今は狭い家で、どんな筋力トレーニングできるか探してるところ。

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1ヶ月で足痩せ成功の秘訣:体重を落とす+引き締める

1ヶ月で足痩せ成功の秘訣:体重を落とす+引き締める
サッカーより、バスケットボールやバレーボールみたいに
得点が短時間で入るスポーツが好きな瀬里奈です。

結果が早く出ないと気が済まない
って性格が出てるのかも^^;

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加齢の足痩せは、たるみ改善から

やっぱり長澤まさみの脚は綺麗でいいな~、
とため息が出っぱなしの瀬里奈です^^

(楽天市場より)
目指したいこの脚!
骨格は全然違うけど^^;

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簡単な足痩せ筋トレ方法で、1週間でサイズダウンしたよ~♪

簡単な足痩せ筋トレ方法で、1週間でサイズダウンしたよ~♪
雨はきらいじゃないけれど
やっぱり雨が続くとほんのちょっと気分がブルーになる瀬里奈です。

足痩せ順調にいってるから、まあ、いっか~♪


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筋トレで足痩せの後は、リンパマッサージでケア

筋トレで足痩せの後は、リンパマッサージでケア
子供を叱った後は必ず
抱っこしたりしてフォローすることを心がけてる瀬里奈です。

子育てはアメとムチ。
足痩せだって鍛えた後は優しくケアが必要なの。

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カテゴリー:足痩せ筋トレ方法

筋トレで足痩せ、ところで脚の筋肉はどうなってるの?

筋トレで足痩せ、ところで脚の筋肉ってどうなってるの?
子供の「何?何?なんで?」
という質問攻撃に、たじたじになってる瀬里奈です^^;

子供は好奇心旺盛みたいで。
つい「インターネットで調べたら」って逃げるような質問ばっかり。

あ、でも私もそうかもしれない。筋肉について。

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