太ももが太くなるだけじゃない内転筋がたるむとこうなっちゃう!
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足が太くなる原因2:足のたるみ
足が太くなる原因て
むくみとか、体重増加とか
筋肉がついて太くなる
っていうくらいしか思いつきませんでしたが
足のたるみ
という場合もあるんですね!
うわ~!
足がたるむってなんか年取ったみたいな響がありますが
((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル
運動不足だったり
ヒールを履いて、長時間歩くとか
そういったことで起こるそうです。
またAllaboutさんのところで発見した
足のたるみセルフチェックシートですが
↓↓
きゃあ~!
なんか当てはまることいっぱいです。
と、特に気がついたら
膝が岩のようになって、つまめるし(涙)
筋力低下やリンパが詰まった状態で
起こると言われてるので、
足のたるみを解消するには
エクササイズやマッサージが効果的ですね。
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足が太くなる原因1:足のむくみ
足が太くなる原因って
いろいろあると思うんですよ。
高校時代バスケットしてたんですけど
そのときは筋肉で足が太くなりましたし
今は逆に
運動不足や産後の体重増加で
私の足は、みごとにぼてっとしています(涙)
運動不足になると
足がむくんで太くなるんですね。
足のむくみは
足が太くなる原因のひとつってよく言われますが
足のむくみだったら
ストレッチやマッサージで血行やリンパの流れを良くすることによって
足をスッキリさせ、それがサイズダウンにつながります^^
足がむくむ原因て
運動不足の他にも、冷えで血行の流れが悪くなったり
食生活や生活習慣からというのもあります。
足がむくむ原因
実にさまざまですね(驚)
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