足のむくみ解消、セルライト除去にはマッサージ

掃除した後の部屋がとても好きな瀬里奈です。
ビフォーアフターの差が大きいと、感動するんですね(爆)




足のむくみやセルライトを除去したら
脚もスッキリしますよね~!




足のむくみとセルライトについてちょっとここでおさらいしてみましょう。

足のむくみは冷えや運動不足によって体内のリンパの流れが鈍って脚が
カチカチになること。

足が重いとか
なんか昨日より太くなってる(泣)

とかっていう足の状態ですね(;´Д`)


セルライトですが
セルライトは脂肪細胞の塊で
脚を絞ると、オレンジの皮のように
脚の表面がデコボコするのがそれです(分かるのが悲しい_| ̄|○)

セルライトは、突然できるものでなく
足がむくむ事(血行不良やリンパの循環の停滞)が続き

脚の脂肪が燃焼しにくくなり
脂肪塊となって残る

うわっ、
つまり、むくみ足の進化形ということなんですね(;´Д`)


ということで
むくみとセルライトは関係がない、というとそうでもなく
血行やリンパの流れを良くして、対策を取ることができます。


脚の血行やリンパの流れを良くするには
マッサージがありますが

足のむくみを解消したり
セルライトを除去するマッサージは

入浴後の、脚が柔らかい状態
リンパがたまりやすい部分をマッサージするのが効果的なんですって。

具体的にどんなマッサージをシていくかは
ここを参考にするといいですよ。
⇒ 寝る前5分! ほっそり美脚マッサージ

リンパがたまりやすい部分を集中して
マッサージする方法で、しかも5分でできるのがいいですね(・∀・)♪


さて、これで足のむくみやセルライト対策のマッサージ方法はわかりましたが
足の滑りが悪いと、マッサージしにくいですよね。

マッサージオイルやジェルなど、お好みのものを使うといいですが
欲を言えば、足痩せ効果があるのがよかったり(笑)


セルライト対策で人気のある
足痩せオイルと言ったら

ヴェルダ ホワイトバーチ セルライト(ボディシェイプ) オイル
ですね♪





オーガニックブランドの老舗ヴェレダの
ホワイトバーチ(白樺)をベースにしたセルライトオイルで

実際に使ってみて
使用した次の日は、脚がすっきりするといった感想が多いのが
使い続ける人が多い理由なのでしょう。

伸ばしやすいテクスチャーというのも
足痩せオイルとしては抑えておきたいポイントですよね。

足痩せオイルは
ただ効果があるというだけでなく
脚の滑りを良くさせる、という目的もあるので

その点でも、ヴェレダのホワイトバーチは
使いやすいセルライトオイルなのではないでしょうか。

オーガニックコスメらしい
癒される香り、というのもいいですね~♪


1日のおわりに
香りに癒されながらの足マッサージ。

考えただけで
布団に潜り込みたくなりました(オイ)

ヴェレダ ホワイトバーチの詳細はこちらから
⇒ ヴェレダ ホワイトバーチについてもっとチェック!

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