セルライトと自律神経は関係あり！？

意味もなくイライラ。
そういう時ってない？

特に生理前とかって
「なんで？！」っていうくらい
怒りやすくなるよね＾＾；

こういうイライラはホルモンの影響と考えられているけど
ホルモンのバランスは自律神経と関係が深いのね。

自律神経は、体温を調節したり
汗をかいたり、ホルモンの調節をしたりと
体のバランスを保つ働きをしているけど

乱れてしまうと、生理不順や更年期障害といった、体に不調が出てくるんだって。

その自律神経と、なんとセルライトが関係しているって
いう記事を発見してびっくり！

それがこの記事なんだけど
⇒　さよならセルライト

自律神経って
代謝にも関係しているから、なるほど
代謝がうまくいかないと冷えやむくみ
そしてセルライトにつながっていく
というのは、納得！

なるほどね～
セルライトが自律神経と関係してるって
ホントなんだね～。

ということは
セルライトの予防・除去は
この自律神経を正常に働かせることが大事なのね。

ちゃんとマッサージしてるのに
セルライトがなかなか減らない
あれ？減るどころか増えてない（汗）？！

というなら
セルライト除去をマッサージだけに頼っちゃってて
生活習慣とか食べ物とかストレスとか

他のことがおろそかになってて
自律神経が乱れているのかもしれないね。

思い当たったら
是非改善できるところは改善してみて。

加えて
自律神経を整える方法を加えていくといいかも。

自律神経を整える方法はいろいろあるけど
簡単にできるのが、ツボ押し。

ツボは神経が集まるところにあって
ここを刺激することによって神経の流れをスムーズにするというわけ。

自律神経を安定させるツボもあるのよ。
それが百会というツボ。

頭上にあるツボなんだけど

親指で両耳の先端を押さえて
両人差し指または中指がぶつかるところあたり。

自律神経を安定させるほか
頭痛やめまいにも効くので

「なんか調子でないな～」
っていうときは、３回くらい押してみて。

ツボ押しって
簡単な方法で嬉しい～（笑）♪

自律神経が安定すれば
セルライト除去のマッサージもより効果を発揮するかもしれないね♪

ツボについては「ホントによく効くリンパとツボの本」を参考にしたけど
ツボについてもっと知りたい、いろんな症状に対応するツボを知りたい
というなら、ぜひ読んで欲しい本。

詳しいことは、ここでわかるよ～
↓↓