笑ってセルライトが消えてまた笑顔♪


お腹が凄く空いてて
でも忙しくて食べれなくて
やっと食べ物にありつけたときの
うれしさと言ったら♪



やっぱりお腹が空いている時より
満腹になった時のほうが
心地いいよね~。

なるべくストレスは貯めないのが一番だよね。


ところで
昨日の記事でセルライト対策に、自律神経を整えるといい
ってお話したけど

あれから自律神経を整えるために何か簡単でいい方法ないかな
っていろいろ情報探してみたの。


自律神経を整えるために
特別何かしようとすると、ちょっと大変だけど

日常の習慣をちょっと変化させるだけでも
自律神経を整えることができる歩法って
けっこうあるのね。


ここには
自律神経を整えるための方法が10個、紹介されている。
⇒ 自律神経を整える10の方法

紹介されている記事にも書いてあったけど
ポイントとしては
「昼間にきちんと交感神経を働かせ、夜は副交感神経にバトンタッチする」
ということなんだって。

なるほどね~。

これがきっちりできなくても
意識するだけでも行動が変わってきそう。


自律神経を整えるための10個の方法のうちのひとつ
「たくさん笑う」

これはなるべくたくさん取り入れていきたいな~。


笑うって楽しいし
笑ってるうちにセルライト対策できるなら
内出血するほど脚をマッサージするより
ずっと体に優しいし、リラックスできるよね?


笑えば笑うほど
セルライトが除去されて
またさらに笑顔

う~ん、ハッピーエンドだわ(笑)


ということで
何か思い切り笑える動画がないかな
なんてしばらく時間潰してしまったんだけど

中でも気に入ったのがこの動画
↓↓



セルライト対策に
おもいっきり笑っちゃってね~・:*:・(*´∀`*)・:*:・


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カテゴリー:セルライト除去方法

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コメント

  1. shibaya より:

    瀬里奈さん

    初めまして。
    いつも拝見しています。
    マッサージによるむくみ解消とても参考になりました。


    私は「40代ダイエット」
    http://40代ダイエット.net/wp/

    というサイトを運営しているシバと申します。

    もしよろしければ、相互リンクなどして頂けると嬉しいです。
    失礼かとは思いましたが、瀬里奈さんのサイトはすでに私のリンク集に掲載
    させていただきました。


    もしよろしければ、よろしくお願いします。

    • 瀬里奈 より:

      >シバさんへ

      お返事遅くなりまして申し訳ないです!

      私の記事がお役に立てて何よりです^^


      相互リンクの件
      了解しました~。


      あとでおじゃましますね。


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