笑ってセルライトが消えてまた笑顔♪

お腹が凄く空いてて
でも忙しくて食べれなくて
やっと食べ物にありつけたときの
うれしさと言ったら♪



やっぱりお腹が空いている時より
満腹になった時のほうが
心地いいよね～。

なるべくストレスは貯めないのが一番だよね。


ところで
昨日の記事でセルライト対策に、自律神経を整えるといい
ってお話したけど

あれから自律神経を整えるために何か簡単でいい方法ないかな
っていろいろ情報探してみたの。


自律神経を整えるために
特別何かしようとすると、ちょっと大変だけど

日常の習慣をちょっと変化させるだけでも
自律神経を整えることができる歩法って
けっこうあるのね。


ここには
自律神経を整えるための方法が１０個、紹介されている。
⇒　自律神経を整える10の方法

紹介されている記事にも書いてあったけど
ポイントとしては
「昼間にきちんと交感神経を働かせ、夜は副交感神経にバトンタッチする」
ということなんだって。

なるほどね～。

これがきっちりできなくても
意識するだけでも行動が変わってきそう。


自律神経を整えるための１０個の方法のうちのひとつ
「たくさん笑う」

これはなるべくたくさん取り入れていきたいな～。


笑うって楽しいし
笑ってるうちにセルライト対策できるなら
内出血するほど脚をマッサージするより
ずっと体に優しいし、リラックスできるよね？


笑えば笑うほど
セルライトが除去されて
またさらに笑顔

う～ん、ハッピーエンドだわ（笑）


ということで
何か思い切り笑える動画がないかな
なんてしばらく時間潰してしまったんだけど

中でも気に入ったのがこの動画。
↓↓



セルライト対策に
おもいっきり笑っちゃってね～･:*:･(*´∀｀*)･:*:･

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1. shibaya より:

   2012年11月26日 9:22 PM

   瀬里奈さん
   
   初めまして。
   いつも拝見しています。
   マッサージによるむくみ解消とても参考になりました。
   
   
   私は「40代ダイエット」
   http://40代ダイエット.net/wp/
   
   というサイトを運営しているシバと申します。
   
   もしよろしければ、相互リンクなどして頂けると嬉しいです。
   失礼かとは思いましたが、瀬里奈さんのサイトはすでに私のリンク集に掲載
   させていただきました。
   
   
   もしよろしければ、よろしくお願いします。

   返信
   • 瀬里奈 より:

     2012年12月23日 5:01 AM

     >シバさんへ
     
     お返事遅くなりまして申し訳ないです！
     
     私の記事がお役に立てて何よりです＾＾
     
     
     相互リンクの件
     了解しました～。
     
     
     あとでおじゃましますね。

     返信