簡単バスソルトの作り方で、入浴時のボディーマッサージ開始！

思わずお風呂の中で２０秒くらい居眠りして
溺れそうになった瀬里奈です（滝汗）

（楽天市場より）
肌寒い日は、さすがの私も
入浴時間が伸びちゃって。
あ～、びっくりした。



そうなのよね～
夏とは違って、これからちゃんとお風呂に浸かりたくなる季節なのよね。

ということは
お風呂で足痩せを実践するにもちょうどいい季節ってこと！


お風呂でなにか足痩せ実践している？

私はね
とりあえず脚をさすったり、もんだり、しぼったりしてる。

入浴時は、筋肉や脂肪がほぐれて
効果が出やすいって言うから
何かしないともったいないもんね＾＾；


でもさ
せっかくマッサージするなら
もう少し効果的にしてみたくない？


道具を揃えたりするのが面倒くさいので
とりあえず、家にあるものを使ってすぐ出来る方法はないか
探してみたの。


そうしたら、あった～！！

バスソルトを使った、脚マッサージ。


え～、バスソルトないよ～～


私も持ってないよ＾＾

これから作るの♪


作るといっても、家にあるものでできちゃうから
簡単よ。

バスソルトの作り方はこのサイトを参考に。
⇒　混ぜるだけ！ 簡単バスソルトの作り方

混ぜるだけ、サイコ～
材料は塩とはちみつだけ、サイコ～（爆）


塩とはちみつを混ぜるだけでできちゃうんだから
簡単よね。

料理の合間や
洗濯を待ってる間に作れちゃう♪


そして、そんな簡単に作ったバスソルトだけど
単にはちみつは保湿作用があるから、とか
塩は余計な水分を出してくれるから、とかだけじゃないの。

はちみつの軟化作用と、塩の排泄作用で
頑固なセルライトも揉みほぐしてくれる効果があるのよ。


ね、単にはちみつと塩を混ぜてるわけじゃないの。

バスソルトを作って、気になる部位に盛って揉みしだく。

これだけで
入浴時の足痩せはしっかりできそう。


バスソルトに使う塩は、何でもいいけど
とりあえずもっとこだわりたい、というなら
市販のを買ってもいいね。

例えばこのバスソルト。

世界のバスソルト ジャータイプ オーストラリア マーメイドソルト　約5%OFFのセール価格で販売！ 価格：2,800円（税込、送料別）

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1. maruna @ 3食骨盤矯正ダイエット より:

   2011年10月3日 11:24 PM

   こんばんは！
   
   3食骨盤ダイエットの、 maruna ○納　です。
   
   瀬里奈さん、はじめまして！！
   ブログ、ご訪問ありがとうございます。
   
   脚やせの方法、難しそうですよね！？
   マッサージとか効果ありそうですが、お風呂で
   やったら効果倍増ですよね！
   
   きっと、体温が良い具合に上がった状態でやると
   結構も良くて、いいのかなぁ・・・(^^)
   
   もう少ししたら、私のブログにmaruna妻が
   登場の予定なのですが、脚やせに興味があるよう
   なので、覗かせてくださいネ！
   
   応援、ポチっとな！いっときますネ！

   返信
2. 引きこもり男の健康的に痩せるダイエット術！の戸ヶ瀬 より:

   2011年10月4日 1:33 PM

   こんにちは、戸ヶ瀬です！
   
   私も最近よく寝ますね～
   昨日は歯医者に行ったんですが、歯を削られている最中にも思わず寝そうになりました！（笑）
   
   バスソルトを自作する方法まであるんですね～♪
   私は湯船に浸かるのは10分くらいだから、もう少しゆっくりした方が良いのかも…（＾＾；
   ぜひ参考にさせていただきます！
   
   また、コメントさせていただきますｍ(_ _)ｍ

   返信
3. 瀬里奈 より:

   2011年10月5日 7:15 AM

   >maruna ○納さんへ
   
   
   >脚やせの方法、難しそうですよね！？
   
   極めようとしたら
   そうですね、たしかに難しいかも知れませんね。
   だから私は、なるべく簡単な方法探しています。
   
   
   >もう少ししたら、私のブログにmaruna妻が
   登場の予定なのですが、脚やせに興味があるよう
   なので、覗かせてくださいネ！
   
   わあ、楽しみに待っています～＾＾

   返信
4. 瀬里奈 より:

   2011年10月5日 7:18 AM

   >戸ヶ崎さんへ
   
   >昨日は歯医者に行ったんですが、歯を削られている最中にも思わず寝そうになりました！（笑）
   
   うわあ、すごい！
   私はいつも歯医者に行くときは
   ビビりまくりなので、寝るどころじゃありません(^_^;)
   
   
   >私は湯船に浸かるのは10分くらいだから、もう少しゆっくりした方が良いのかも…（＾＾；
   ぜひ参考にさせていただきます！
   
   私も面倒くさい時はほんとうに早いんですけど
   何かお風呂で用事を作ったら
   もう少し長くなるかな、と。
   
   バスソルトよかったら
   試してみてくださいね＾＾

   返信