簡単バスソルトの作り方で、入浴時のボディーマッサージ開始!

思わずお風呂の中で20秒くらい居眠りして
溺れそうになった瀬里奈です(滝汗)

(楽天市場より)
肌寒い日は、さすがの私も
入浴時間が伸びちゃって。
あ~、びっくりした。



そうなのよね~
夏とは違って、これからちゃんとお風呂に浸かりたくなる季節なのよね。

ということは
お風呂で足痩せを実践するにもちょうどいい季節ってこと!


お風呂でなにか足痩せ実践している?

私はね
とりあえず脚をさすったり、もんだり、しぼったりしてる。

入浴時は、筋肉や脂肪がほぐれて
効果が出やすいって言うから
何かしないともったいないもんね^^;


でもさ
せっかくマッサージするなら
もう少し効果的にしてみたくない?


道具を揃えたりするのが面倒くさいので
とりあえず、家にあるものを使ってすぐ出来る方法はないか
探してみたの。


そうしたら、あった~!!

バスソルトを使った、脚マッサージ。


え~、バスソルトないよ~~


私も持ってないよ^^

これから作るの♪


作るといっても、家にあるものでできちゃうから
簡単よ。

バスソルトの作り方はこのサイトを参考に。
⇒ 混ぜるだけ! 簡単バスソルトの作り方

混ぜるだけ、サイコ~
材料は塩とはちみつだけ、サイコ~(爆)


塩とはちみつを混ぜるだけでできちゃうんだから
簡単よね。

料理の合間や
洗濯を待ってる間に作れちゃう♪


そして、そんな簡単に作ったバスソルトだけど
単にはちみつは保湿作用があるから、とか
塩は余計な水分を出してくれるから、とかだけじゃないの。

はちみつの軟化作用と、塩の排泄作用で
頑固なセルライトも揉みほぐしてくれる効果
があるのよ。


ね、単にはちみつと塩を混ぜてるわけじゃないの。

バスソルトを作って、気になる部位に盛って揉みしだく。

これだけで
入浴時の足痩せはしっかりできそう。


バスソルトに使う塩は、何でもいいけど
とりあえずもっとこだわりたい、というなら
市販のを買ってもいいね。

例えばこのバスソルト。


ここにはちみつ入れて作ると
パワーアップした、ハニーマーメイドソルトの出来上がり♪


早速作るよ~、はちみつバスソルト。

またこれから入浴するのが長くなりそうだわ~(笑)

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コメント

  1. こんばんは!

    3食骨盤ダイエットの、 maruna ○納 です。

    瀬里奈さん、はじめまして!!
    ブログ、ご訪問ありがとうございます。

    脚やせの方法、難しそうですよね!?
    マッサージとか効果ありそうですが、お風呂で
    やったら効果倍増ですよね!

    きっと、体温が良い具合に上がった状態でやると
    結構も良くて、いいのかなぁ・・・(^^)

    もう少ししたら、私のブログにmaruna妻が
    登場の予定なのですが、脚やせに興味があるよう
    なので、覗かせてくださいネ!

    応援、ポチっとな!いっときますネ!

  2. こんにちは、戸ヶ瀬です!

    私も最近よく寝ますね~
    昨日は歯医者に行ったんですが、歯を削られている最中にも思わず寝そうになりました!(笑)

    バスソルトを自作する方法まであるんですね~♪
    私は湯船に浸かるのは10分くらいだから、もう少しゆっくりした方が良いのかも…(^^;
    ぜひ参考にさせていただきます!

    また、コメントさせていただきますm(_ _)m

  3. 瀬里奈 より:

    >maruna ○納さんへ


    >脚やせの方法、難しそうですよね!?

    極めようとしたら
    そうですね、たしかに難しいかも知れませんね。
    だから私は、なるべく簡単な方法探しています。


    >もう少ししたら、私のブログにmaruna妻が
    登場の予定なのですが、脚やせに興味があるよう
    なので、覗かせてくださいネ!

    わあ、楽しみに待っています~^^

  4. 瀬里奈 より:

    >戸ヶ崎さんへ

    >昨日は歯医者に行ったんですが、歯を削られている最中にも思わず寝そうになりました!(笑)

    うわあ、すごい!
    私はいつも歯医者に行くときは
    ビビりまくりなので、寝るどころじゃありません(^_^;)


    >私は湯船に浸かるのは10分くらいだから、もう少しゆっくりした方が良いのかも…(^^;
    ぜひ参考にさせていただきます!

    私も面倒くさい時はほんとうに早いんですけど
    何かお風呂で用事を作ったら
    もう少し長くなるかな、と。

    バスソルトよかったら
    試してみてくださいね^^


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