1分!脚とじダイエット、実践2日目で変わったのは脚の長さがほぼ同じに!

脳から滝汗かきながら
足痩せエクササイズ実践している瀬里奈です(爆)

1分!脚とじダイエット

1分!脚とじダイエット実践して
2日目が経ったよ~(・∀・)v

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カフェインよりノンカフェインの飲み物が足痩せにいいの?

最近あんまりお茶やコーヒーが飲みたくなくなった
瀬里奈です。


カフェインの摂り過ぎは
足痩せにも授乳にも良くないって言われてるので
そんなに飲みたくなくなっちゃった^^v

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カテゴリー:足痩せと食事

1分!脚とじダイエットの実力体験(驚)

頭の中が「どうしよう~(滝汗)」
でいっぱいの瀬里奈です(;´Д`)

(楽天市場より)
家族旅行まで、あと1週間しかない!
それまでに脚を何とかしたい~(泣)

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腰割りストレッチで股関節を柔らかくして、足痩せを加速する!

体は意外と柔軟な、瀬里奈です♪

(楽天市場より)
どうしても脚だけ痩せない。
もしかしたら、股関節、硬いかもですよ~。

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カテゴリー:足痩せ方法 全般

カーヴィーダンスって本当に痩せるの?

子供番組を見ながらダンスをしている子供に
ついつい一緒に踊ってしまう瀬里奈です(笑)

(楽天市場より)
体を動かすのって楽しいですね♪

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カテゴリー:足痩せ方法 全般

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