セルライトやむくみ、たるみなど太い脚の悩みをまとめて解消できる、たったひとつのポイントって?

今日はマカフィーセキュリティーソフトのトラブルで
ほとんど時間を取られてしまって、かなりストレスを感じてる瀬里奈です(;・∀・)

アップデートしたりしてると
パソコンが重くなっちゃって。

でもこれしとかないと大変だからね~。

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天使の美脚塾を飽きずにできて、ついでにウエストや二の腕がシェイプされちゃった♪

天使の美脚塾を飽きずにできて、ついでにウエストや二の腕がシェイプされちゃった♪
大好きなクリームサンドクッキーはスルーに成功したけど
夜コーヒーの誘惑には勝てなかった瀬里奈です^^;

好きな習慣を断つってなかなか大変よね~。

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足痩せを短期間で成功させるコツは準備体操

足痩せを短期間で成功させるコツは準備体操昨日は明日の準備をしっかりしたので
朝はちょっと余裕で過ごせてハッピーになった瀬里奈です。

余裕があると、ウキウキしてくるし
いつもより朝ごはんにも力が入るしね。
いいことばっかり♪


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家庭でできる、足腰の筋力トレーニングは?

家庭でできる、足腰の筋力トレーニングは?

いつかは自分専用のトレーニング部屋が欲しいな~
と、薄っすら考えている瀬里奈です^^v

あは、現実味全然ないけどね~(笑)
今は狭い家で、どんな筋力トレーニングできるか探してるところ。

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天使の美脚塾が簡単に実践できるのは、いろいろと道具を使わないから

天使の美脚塾が簡単に実践できるのは、いろいろと道具を使わないから
素うどんとかざるそばとか、納豆ご飯とか
シンプルな食べ物が大好きな瀬里奈です。

作るのも簡単だから
忙しいとついつい、こういう簡単料理になっちゃうんだけど^^;

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