太ももは脚の中でも結構早く細くできた部分
子供のクラスメイトのママからもらった
チョコレートマフィンが美味しくてついついつまみ食いしすぎて
家族からひんしゅく買った瀬里奈です^^;
美味しくてついつい。
週末だから、ま、いっかということで食べちゃったよ(*´σー`)エヘヘ
足痩せといっても
下半身ダイエットだからね~。
ダイエットで避けたい食べ物は
なるべく食べないようにしないと
つくところについちゃうし
落としたいところがなかなか落とせなくなっちゃうからね(;´Д`)
脚の中でも太ももをどうにかしたい
って思う人多いと思うんだけど
私も産後太りで一番気になってたのが太もも。
特に付け根付近は
明らかに子供を生むたびに太くなっていったのがよく分かる。
太ももは、隠そうと思えば隠せるけど
ジーンズでは隠し切れないよね^^;
それに、ズボンを選ぶ時
ウエストじゃなくて、太もも周りが「きつっ」で選ぶのも悲しいし( ;∀;)
太ももはなかなか細くなりにくい
って思ってるかもしれないけど
実はそうじゃないんだよね。
私足痩せ始めて、一番初めに
「変わったな~」って思ったのが、太ももだったから。
実際足痩せして9ヶ月間のサイズを比較すると
ふくらはぎは-3.3センチ減に対して
太もも最大-8.4センチ減だからね。
太ももは、脚の部位の中でも比較的細くしやすい部分だから
「太もも痩せしたい~!」って思ったら
今すぐ始めるといいよ(・∀・)
早く結果が出るなら頑張りも持続しそうだもんね^^
といっても太もも痩せの方法を間違えると
遠回りになっちゃうのね。
「毎回太もも痩せのためのストレッチしてるけど、あんま変わらないよ~」
「太もも細くなって欲しくて、マッサージしてるけど
効果出てるのかよくわかんない(;´Д`)」
こんな経験ない?
私が実践した方法というのは
まず、足の筋肉を整えること。
脚が太くなるのは、日常生活の動作が深く関係してくるので
歩いたり座ったり立ったり、という姿勢が正しくできるように
1分!脚とじダイエットで
筋肉を整えたの。
で、次にしたのが
天使の美脚塾という足痩せプログラム。
これは筋トレなので、実践すればするほど
太もも、特に内太ももがどんどん引き締まっていって
2ヶ月もすると
太ももが50センチ台から憧れの
40センチ台
に♪それも、2ヶ月後にいきなりドスン、とサイズダウンしたんじゃなくて
実践始めの1週間からサイズダウンが始まって
それから少しずつサイズが落ちてきた感じかな(*´ω`*)
結果が常に出ると
長く続けられるよね~。
太ももを細くしたかったら
私のように
脚とじダイエット⇒天使の美脚塾
というふうに段階を踏んでいってもいいし
「なるべく早めに太ももを細く早く引き締めたい!」
というなら、いきなり天使の美脚塾から始めてもいいと思うよ。
とりあえず
天使の美脚塾実践2ヶ月目の口コミ載せておくから
よかったら読んでみてね~。
⇒ 天使の美脚塾実践2ヶ月めの口コミ
効果のあることを、ちゃんと実践すると
脚は素直に正直に反応していくよ。
今は半信半疑かもしれないけど
ホントの話。
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