太もも痩せを短期間で実現「太もも速やせ動作」

2000ピクセル以上のフリー写真素材集さんよりダイエットしなければ、と思いつつも
花より団子な瀬里奈です^^;

春はこうした季節のお菓子が楽しめるんだけど
コートを着なくなると、太ももぴっちりなジーンズ姿を
晒すことにもなるんだよね( ;∀;)



コートがいらない気候はもうすぐそこ。
のらりくらりと足痩せなんてしてらんない~!

ぴちぴち太ももどうにかしたい~!


なんていうときは、
太もも痩せを短時間で実現できる方法知りたくなるよね。

自宅にいても、子育てしてても
短時間で太もも痩せできる、簡単な方法。


そんな私の目に留まったのが
「太もも速やせ動作」
⇒ http://diet.goo.ne.jp/member/feature/0810_no1/02.html
goo太もも速やせ動作

たった2つの動作で
太ももを速攻で!って、かなり自信満々そうだったから

「よ~し、やってやろうじゃない」って(笑)。


どちらの動作も、使うのは椅子のみ。
まあ、使うといっても、座るだけだけどね。

動作が2つ、家でできる、椅子に座ってするだけで、場所を取らない
テレビを見ながらでもできる、そして速効性がある。

というのがこの太もも速やせ動作の長所だけど。

確かにね、エクササイズした後
かなり太ももが刺激されてすっきり感が出るから

これを続ければ効果があがるかな(・∀・)


という手応えは受けた。


ただね、デメリットを挙げるとすると
普段椅子を使わない人は
わざわざ椅子を持ってこないといけないから
そういう場合は、向いていないエクササイズね。

まあ、椅子じゃなくてもソファでもいいし
2つあるうちの始めのほうの動作は
体育ずわりしてもできるかな、といったところ。

それからもうひとつ。
この動作、慣れるのに時間がかかるかも。

動作は2つといっても
手をこうやって動かして、脚は…
ってカンジで、動作が細かく指示されてるところがあるから
始めの2,3日はちょっとイラッとくるかもしれないわ^^;

そして、各動作30回が目標なんだけど
動作自体がきつくて

はじめから30回なんて無理(;´Д`)


5,6回でもう十分、といったところ(根性ないね 泣)

だから
30回セットじゃなきゃ速効性ありません
ということだったら、動作を早く見につけなければ
速攻で痩せることは難しい、ってことだよね。


普段椅子をよく利用していて、テレビを見ながらできるような環境が整い
かつ「コートを脱ぐ時期までに太もも痩せがんばる!」という情熱を持っていれば
続けやすいかも。


今年もスリムジーンズ、お洒落で可愛いのいっぱいでてるよ~。
太もものむちむち解消して
さっそうと着こなしたいね~^^

例えばこんなのとか。
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カテゴリー:太もも痩せ方法

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