太もも痩せを短期間で実現「太もも速やせ動作」

ダイエットしなければ、と思いつつも
花より団子な瀬里奈です＾＾；

春はこうした季節のお菓子が楽しめるんだけど
コートを着なくなると、太ももぴっちりなジーンズ姿を
晒すことにもなるんだよね( ；∀；)



コートがいらない気候はもうすぐそこ。
のらりくらりと足痩せなんてしてらんない～！

ぴちぴち太ももどうにかしたい～！

なんていうときは、
太もも痩せを短時間で実現できる方法知りたくなるよね。

自宅にいても、子育てしてても
短時間で太もも痩せできる、簡単な方法。


そんな私の目に留まったのが
「太もも速やせ動作」
⇒　http://diet.goo.ne.jp/member/feature/0810_no1/02.html


たった２つの動作で
太ももを速攻で！って、かなり自信満々そうだったから

「よ～し、やってやろうじゃない」って（笑）。


どちらの動作も、使うのは椅子のみ。
まあ、使うといっても、座るだけだけどね。

動作が２つ、家でできる、椅子に座ってするだけで、場所を取らない
テレビを見ながらでもできる、そして速効性がある。

というのがこの太もも速やせ動作の長所だけど。

確かにね、エクササイズした後
かなり太ももが刺激されてすっきり感が出るから

これを続ければ効果があがるかな(・∀・)

という手応えは受けた。


ただね、デメリットを挙げるとすると
普段椅子を使わない人は
わざわざ椅子を持ってこないといけないから
そういう場合は、向いていないエクササイズね。

まあ、椅子じゃなくてもソファでもいいし
２つあるうちの始めのほうの動作は
体育ずわりしてもできるかな、といったところ。

それからもうひとつ。
この動作、慣れるのに時間がかかるかも。

動作は２つといっても
手をこうやって動かして、脚は…
ってカンジで、動作が細かく指示されてるところがあるから
始めの２，３日はちょっとイラッとくるかもしれないわ＾＾；

そして、各動作３０回が目標なんだけど
動作自体がきつくて

はじめから３０回なんて無理(；´Д｀)

５，６回でもう十分、といったところ（根性ないね　泣）

だから
３０回セットじゃなきゃ速効性ありません
ということだったら、動作を早く見につけなければ
速攻で痩せることは難しい、ってことだよね。


普段椅子をよく利用していて、テレビを見ながらできるような環境が整い
かつ「コートを脱ぐ時期までに太もも痩せがんばる！」という情熱を持っていれば
続けやすいかも。


今年もスリムジーンズ、お洒落で可愛いのいっぱいでてるよ～。
太もものむちむち解消して
さっそうと着こなしたいね～＾＾

例えばこんなのとか。
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