産後の足痩せには、リンパマッサージ！

タンスの肥やしになってるミニスカートを
また履きたいと夢見ている瀬里奈です（照）

（楽天市場より）

産後足が太くなるのって
やっぱりむくみが原因、ってことが多いようですよ。

妊娠中って
体重が増えたり、子宮が大きくなって
血液やリンパの流れが悪くなる傾向にあるんですね。

そうすると
老廃物がたまりやすく、脂肪が燃えにくい状態になるので
出産後も、むくみによって足が太くなりやすいんです。

なるほど～。
約１０ヶ月間血液やリンパの循環が悪い状態を保っているわけだから
産後足が太くなってなかなか痩せない、っていうのも
自分の体で納得（泣）

産後足が太くなるのは
足のむくみってことが多いので

足のむくみを解消することに集中すれば
足痩せしやすいということになりますね＾＾

足のむくみを解消するには
体を冷やさないことが一番。

そのために
体を温める食事や飲み物がいいですね。

そして、
もっと積極的に足やせしたいなら

リンパマッサージが一番。

リンパの循環を促し
溜まっている老廃物を追い出すためのマッサージですから♪

リンパマッサージの方法については
いろいろネットでも公開されてるようですが

効果的に、しっかりしたい、というのなら
最低本を買って実践したほうが確実です。

リンパマッサージの本で
人気が高いのが、この「経絡リンパマッサージ」からだリセットBOOK 。

「経絡リンパマッサージ」からだリセットBOOK

わかりやすくて効果がある
リンパマッサージをするとどういう効果があるか分かる
専門家が見てもOKな方法

といった評価が多かったので
リンパマッサージのことをあまり知らなくても実践しやすく
そして、効果が現れるんじゃないでしょうか。

ちゃんとリンパをマッサージすれば
循環が良くなってむくみが改善されるんですね。

タンスの肥やしになってる
ミニスカート履くことができるかも♪♪
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