1分!脚とじダイエット、実践再開中♪


3日坊主もあるけれど
3日経つと慣れる、ということもあるんですね。
まいど、瀬里奈です。

1分!脚とじダイエット

旅行でちょっと中断してしまった
1分!脚とじダイエット、昨日からまたしっかり再開♪



しっかり、といったのは
脚とじダイエット全部のコンディショニングを実践するということ。

旅行後は、何かとバタバタしてて
リセットコンディショニングしかできなかったので。

1分!脚とじダイエットは
細くしたい部位に合わせたコンディショニングを
かいつまんで実践してもいいんだけど

私の場合
初めからず~っと通してやってたので

全部しないと
なんか気がすまなくなっちゃって(^^ゞ

3日坊主もあるけど
3日経つと慣れてしまう、ということもあるのよね(笑)

ということで
今日の脚のサイズはこんな感じでした。

9月7日(水)
  左 右
 太もも 53.4 54.8
 膝上 37.5 37.5
 ふくらはぎ 34.6 33.7
 足首 20.3 20

前回のサイズがこれだから
↓↓
8月29日(月)
  左 右
 太もも 53.2 53.7
 膝上 36.1 36.7
 ふくらはぎ 34.2 32.5
 足首 20.2 19.6

なんか部位によって若干サイズが戻ってしまったような(汗)
即効性があるってことは、早く細くもなるし
怠けると、早くもとに戻ってしまう、ということもあてはまるんだ_| ̄|○


でも、私の脚は、確実に変化している。

太股の付け根はまだまだ細くしないとだけど
脚とじダイエットを実践してから

今では太ももを持ち上げたときに
膝上から内太ももが
確実にすっきりしたって、わかるくらい
になったよ♪

これからまた1ヶ月ほど続けていきます。

時々結果報告するね(ゝ∀・*)ノ♪

と、昨日もこんな感じで締めくくったような(笑)

まあいいや。


あ、そうそう
私が実践している1分!脚とじダイエットはこれ。
↓↓

1分!脚とじダイエット


よかったら参考にしてみてね^^


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