瀬里奈の勝手に簡単足痩せランキング

最近雨女から晴れ女に移行しつつある
瀬里奈です(笑)

このブログを始めてから
すでに色々足痩せ方法を見つけたので
ここらへんでちょっと整理。



足痩せドレから始めようかな~、って
悩んでいる場合の参考にもなるかと思って

今回は
「簡単な足痩せ」にテーマを絞って
勝手ながら、ランキングにしてみたよ(・∀・)


第1位 「~しながら」足痩せができる!
★細切れ運動
買い物をしながら、家事をしながらなど
日常生活の動作を意識して、脂肪を燃焼する方法。

運動を増やすとか
特別なエクササイズ方法で覚えないといけないとか
道具を買ってするとか

そういった煩わしいことが一切無く
思い立ったその日から工夫してできるのが簡単すぎ(爆)

細切れ運動に関する記事はこちらから
⇒ 忙しいママに、日常生活でできるこんな有酸素運動はいかが?


ちなみに
日常動作だけでなく、食生活の見直しや
簡単なエクササイズを取り入れたい、という場合は

ナターシャ・スタルヒンさん著書の
「食べて動いて美脚になる50の習慣」がオススメ。

「あ、これならできそう♪」
っていう、簡単な足痩せアイデアがいっぱい。


第2位 寝ている間に足痩せができる!
★ バンテージ足痩せ方法

巻いて寝るだけで
足がほっそり。

響からして
簡単そうだよね~(爆)

バンテージの巻き方によって
効果が変わってきてしまうので

適度な圧力をかけた巻き方を覚えるまで
ちょっと大変かな、と思うので、2位。

夜の授乳や夜泣きで
頻繁に夜起きる必要のあるママには
ちょっと向いていないかな~
という気もするけど

巻いた次の日に
すでに足がほっそり
というくらい強力、と言われているので

とりあえず試さないともったいない!
という感が抜けない方法です。


バンテージを巻いた足痩せに関する記事はこちら
⇒ 巻きやすさと型くずれしにくいを追求した、脚やせバンテージ


第3位 人にお願いして足痩せができる!
★ エステの脚やせコースを利用する
自分はなにもせずにただ横になっているだけで
脚がサイズダウン~☆

こんな「いいな~」を実現してくれるのが
エステティックサロンの脚やせコース。

家事や子育てで
なかなか家を出れないママや
授乳で赤ちゃんとなかなか離れられない場合は
ちょっと難しい足痩せ方法だけど

1度きりの足痩せコースだったら
ちょっと旦那さまや実家のお母さんに預けて
だったら、かなり敷居が低くなるよね。


エステティックサロンの脚やせコースに関する記事はこちら
⇒ ミスパリの足痩せエステの効果はすごいらしい


以上が
実践すると即効性のある
簡単足痩せランキングでした~☆


もっと足痩せ方法色々調べて
今度のランキングは

第5位~!
くらいまでいきたいな♪(って、たった5つかよ、おぃ)

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カテゴリー:足痩せ方法 全般

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