足痩せプログラムの整理。参考になったら嬉しいな♪
ちょっと買い込み過ぎたかな～
と思いつつもワクワクしている瀬里奈です。
足痩せ実践することがいっぱいになっちゃったので
今日はそれを整理することにしたよ。
足痩せのこと、調べれば調べるほど
いろいろ試してみたくなっちゃって
ついついあれこれ細々したの買っちゃうのよね＾＾；
でも、買ったはいいけど
実践しないと意味が無いから
１日の間にどれをいつするか、決めようと思って。
私の脚がサイズダウンしたきっかけを作ってくれた
１分!脚とじダイエット。
これは未だに毎日続けてるけど
ポーズはもう完璧に頭の中に入っているので
コンディショニングを全部したとしても２０分くらいかな。
それを
お昼のちょっとした時間と、夜テレビを見るときする。
それから、今はセルライトをどうにかしたいので
リンパとツボの本を参考にしながら
お風呂上りにすることに。
足痩せや、脂肪を燃焼するツボ押しとマッサージだったら
５分くらいでできちゃうかな。
まず、ヴェレダ ホワイトバーチ セルライトを使って
脚のリンパマッサージをして、そのあとツボ押し。
あ、そうだった
豚毛のボディブラシ買ったので
それで入浴前スキンブラシも忘れないようにしないと＾＾
そしてトドメは～
先日届いた脚やせバンテージとアロマオイルのセット♪
いろいろバンデージについては悩んだんだけど
洗っても型くずれしなくて、
伸びがいいと言われていたこれを選んだ。
ナターシャズ・アロマは
授乳中は直接肌に濡れないんだけど
お風呂に垂らして香りや効果を楽しんでみようかな、と＾＾
エクササイズ、マッサージ、バンテージ、ブラッシング
あと気持ち食生活（笑）
まあ、こんな感じの組み合わせで
脚やせ続けていきます。
そろそろ脚の状態の写真も撮らないらないとだね～(^^ゞ
私の脚やせプログラム
参考になったら嬉しいです～♪
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カテゴリー:足痩せ方法 全般
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コメント
エステに行く必要のなくなる脚やせ法 口コミ
天使の美脚塾 口コミ
１分!脚とじダイエット 口コミ
脚痩せにもいろいろな方法がありますね～！
私も最近は脚閉じダイエットをしています♪
でもやりすぎると脚がきつくてガクガクになりますね（笑）
大人しく1分くらいに留めておきます（＾＾；
応援ボタンパーンチ！！（ ﾟ∀ﾟ）=○）3｀）.∴ﾌﾞﾌｯ
>戸ヶ崎さんへ
>脚痩せにもいろいろな方法がありますね～！
私も最近は脚閉じダイエットをしています♪
でもやりすぎると脚がきつくてガクガクになりますね（笑）
大人しく1分くらいに留めておきます（＾＾；
おお～！脚とじ戸ヶ崎さんも！
そうなんですよね、やりすぎると
特に始めの頃はなんか脚に違和感を（爆）
ダイエットうまくいくといいですね(ゝ∀・*)ﾉ♪