寝て20分後には下半身がスッキリ?!簡単脚やせストレッチ

スタイルのよかった頃の服が着たい昔の洋服は捨てきれずに取ってある瀬里奈です。

もう一度着たい、ダメだったら娘行き( ;∀;)
というのが理由だけど。




足痩せ方法でも
ストレッチって、けっこう簡単で楽な方法だと思うの。

足を伸ばしたり
簡単なポーズを取ったり、っていうのが多いからね。


同じポーズを続けるだけ、っていう
簡単な脚やせストレッチを見つけたの
⇒ 即効-下半身痩せ簡単ストレッチ

実践者さんは、実際に20分後に下半身の引き締めを感じて
ピチピチだったスカートが履けるようになった!
っていうくらいだから、効果が期待できそう~♪

ということで、ちょっと試してみたよ。

ポーズ自体は簡単だよね。
寝転がって、丸めたタオルを腰の下に引いて両手を上げ
そのままの姿勢で20分。

テレビ見ながらだったら余裕だし
基本寝ているだけだからね。


でも、難点というと
子育てしてるママはどうかな~、ってこと。

日中は子育て
夜は夜でだんなさんに「お茶ー!」とか(笑)

絶対誰にも邪魔されない20分を作るって
けっこう大変かな、って思うの。


それと、両手を挙げたまま20分間を毎日って
けっこう飽きてくる、っていうのもあるかな。

たしかにこれで脚やせ効果がある
といわれれば、続け甲斐もあるんだけど…

まあ、脚が細くなっちゃえば
ストレッチもやめたっていい、って期限付きだから
そう割りきってすれば、続くかも。


1日20分自分の時間が確保できて
同じポーズをとり続けるのが苦にならない人向けかな。

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カテゴリー:足痩せ方法 全般

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