足痩せエクササイズだけで痩せられるって、可能？
体全体が赤くなるんじゃ？
ってくらい苺を食べている瀬里奈です＾＾
苺は美味しくてビタミンが豊富で大好き♪
たまに練乳かけちゃうけど（苦笑）
足痩せというと
エクササイズって、まっさきに思い浮かぶんだけど。
「足痩せできる簡単なエクササイズないっすか～？」
エクササイズだけ
探してる人って、けっこう多いよね。
これさえすれば痩せられるエクササイズを。
確かに足痩せエクササイズは大事だと思う。
そして、ダイレクトにサイズダウンを感じられるのも
エクササイズだよね？
だから、他のことがついついおざなりになっちゃうんだけど
やっぱりエクササイズだけじゃ、なかなか痩せることは無理なんじゃないかな。
スキンケアもそうじゃない？
コスメばっかり使ってれば肌キレイになるよ
って言ってる専門家って、いるかなあ。
食事や睡眠
適度な顔のエクササイズ奨励していないかな？
足痩せもそれと同じだと思うの。
本当に足痩せしたかったら
やっぱり食事や睡眠、エクササイズの他にもできる運動とか。
簡単に早く痩せたい～！
っていう気持ちはわかるけど
エクササイズばかりに頼らずに
生活全体を見直すことが大事なのよね。
といっても
急激な食生活の変化や日常生活の大革命
というと、ちょっと現実的でないので
今の生活を送りつつ、足痩せの習慣を取り入れる方法はいくらでもあるから。
日常生活に
どうやって足痩せ習慣を取り入れていけばいいのか
そのアイデアが知りたかったら、この本。
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なんでそれがいいのか、っていうのをわかりやすく説明してくれるし
すぐに始められたり見直せたりするアイデアばかりだから
足痩せ生活をスタートさせるには、ぴったりかな。
エクササイズの他にも、どういう足痩せ方法があるのかな
というのに興味があったら、読んでみてね♪
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カテゴリー:足痩せ方法 全般
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コメント
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やはりダイエットの基本となるのが生活習慣の改善ですよね♪
食事+運動+生活習慣がダイエットの基本だと思っています( ´∀｀)
応援ボタンパーンチ！！( ﾟ∀ﾟ)＝○)３｀).∴ﾌﾞﾌｯ
>戸ヶ崎さんへ
ですね～。
私もまだまだってところありますが
少しずついい生活習慣にシフトしていきたいです。
こんばんは＾－＾
私も足が特に痩せたいパーツです！
むくみケアやセルライト
でも基本は生活習慣ですよね。。。
>まささんへ
ですねー。
むくみやセルライトは生活習慣の積み重ねだと
私も思います♪
確かに、トータルに気にしないと、何か一つだけやっても簡単には痩せないですよね～。
私もダイエット頑張ろう！
応援ポチ♪
>minamiさんへ
１つだけ頑張れば痩せれる
ってことだったらうれしいけど
やっぱりそういう訳にはいかないみたいですね＾＾；
ダイエット頑張りましょうね～♪
こんにちは。
私も、イチゴ大好きです！！
足は、太ももが細くなればいいなぁ～と思っています。
>ANZUさんへ
いちご美味しですよね～♪
今日も太い太もも見ながら
もみ出しマッサージしています（爆）
こんばんは。
そうですよね。
生活習慣が乱れていては、美脚も美肌も健康も手に入りません。
ご紹介されている本、参考にさせていただきます＾＾
>ぷりんももさんへ
健康な生活習慣整えられるように
努力していきたいですね(・∀・)♪