話題の吉川メソッドジムの筋力トレーニング内容が気になる～
太ももが１ミリでも細くなることに
小さな幸せを感じている瀬里奈です＾＾
美脚のために筋力トレーニング情報探してるんだけど
行列のできる法律相談所で紹介された吉川メソッド。
このメソッドって、深イイ話でも取り上げられたんだね。
「達成率100％、リバウンド率０％」のキャッチコピーで
いったいどんな筋力トレーニング方法なんだろうって
興味津津！
これが深イイ話の動画。ちょっと長いけど、興味があったら見てみて。
↓↓
なんかインパクト強すぎない～？
年齢・性別に関係なく、肉体改造って可能なんだねー！
てか、ダイエット成功した人たちの肉体見ると
吉川メソッドってマッチョになるメソッド？！
みんなムッキムキしてない？
吉川先生の腕も、すごいー（;￣O￣）
吉川メソッドの内容見たけどかなりスパルタだよね！
懸垂やスクワットにしても一味も二味も違うオリジナル。
しかも、見てて
きつそ～ (；´Д｀)
トレーニング器具をバンバン使うし
とてもじゃないけど私は続かないわ。
てか、あんなムキムキにはなりたくない＞＜
でもこれ旦那にサせたいな（苦笑）。
吉川先生が番組で言ってたけど
体を変えるのは、体に新しい刺激を与えるんだってね。
これは納得。
ほら、同じエクササイズとかしてても
マンネリ化してくると、サイズに変化もなくなってくるし
楽々できるようになると
「変わったなー」って感じなくなってくるもんね。
だから、たとえばただストレッチしていて
それが簡単になってきたらダンベル使って難易度を上げるとか。
そうやって体は鍛えられていくものだと思うの。
だから、始めは優しい筋力トレーニングから
そして、徐々に難易度を上げていくのが自然のような気がするけど
どうかな？
ちょっとムキムキマッチョは遠慮したいけど
吉川メソッドに少し興味を持ったので
先生本やDVD発売していないか調べてみた(・∀・)♪
２冊ほど見つかったけど
こっちは、DVDつきの、自宅で出来る筋力トレーニング方法
↓↓
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でも、口コミ読むと
トレーニング器具を用意するかもしれない。
こちらは吉川メソッドに沿った食事方法がメイン。
↓↓
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あ、食事方法の他にも
「ジムマシンを使わない筋トレ方法」も紹介だって！
買うならこっちのほうがいいな。
あんまり食事について詳しくないので
私にはこっちがあってるかも。
それに、ジムマシン使わないって言うから
ムキムキにならない程度に鍛えられそうだし♪
もちろんマンツーマン指導が一番なんだろうけど
どっちも自宅で吉川メソッドを実践できるからあった方を選ぶといいね。
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この人がテレビ出てたの私も見たかもしれないです！とんでもなくキツイけど、確実に体が変わるっていうのですよね！
確かに、新しい刺激って大切かも！慣れてきたら回数増やすとか、もっときつくしないとダメかもしれないですね。
応援ポチ♪
>minamiさんへ
やっぱり体にはある程度の刺激を与えないと
なまっちゃうみたいですね。
きついのはやだけど
たまには必要なのかも＾＾；
書き忘れちゃいましたが、私の友達の心配ありがとうございます！＾＾
>minamiさんへ
いえいえ。出産て、何が起こるかわからないので。
無事に赤ちゃん生まれるといいですね☆