簡単な足痩せ筋トレ方法で、1週間でサイズダウンしたよ~♪

簡単な足痩せ筋トレ方法で、1週間でサイズダウンしたよ~♪
雨はきらいじゃないけれど
やっぱり雨が続くとほんのちょっと気分がブルーになる瀬里奈です。

足痩せ順調にいってるから、まあ、いっか~♪




足の筋肉を鍛えて
天然のガードルを作る!


な~んて意気込んでるけど
筋力トレーニングあまり経験なかったり
どうしてもムキムキ マッチョのイメージがあると

なかなか筋トレで足痩せって考えにくいよね^^;


でも、筋力トレーニングといっても
本当にピンからキリまであるし

筋肉に適度なキツさを加えて鍛えていくのだから
筋トレ慣れていないなら、そんなに過激な運動しなくても
足痩せエクササイズとしては十分なんだよ。


計算もそうじゃない?
始めは足し算から。

で、慣れてきたら引き算、掛け算、割り算ていくけど
何にも計算出来ない状態から足し算ができれば
計算はできる、ってことになるよね?

足痩せもそれと似ていて
筋肉が今まで経験したことのないような刺激を与えて鍛えるんだから
その刺激の強度も始めは軽くていいんだよ。


だから、
実際に私が今実践してる足痩せ用の筋トレも
筋トレ経験が少なくて脚やせしたい人向けのプログラムなんだよー。

しかも、筋力トレーニング器具は一切使わないし
自宅から1歩も出なくてもできちゃうの。
畳1畳分のスペースがあれば余裕でできちゃうような動作ばかり。


それで筋トレできるの~?
って不思議に思うでしょ?

でもそういう方法もあるってこと。


だって実際に私この足痩せ筋トレ方法で
実践1週間で足が痩せちゃったから(´∀`*)ウフフ


だったら証拠見せてよ!



あ、そう来ると思った(笑)。

だから別のページにものすごく詳しく口コミしておいたから
どれだけ私の脚が細くなったかその目で確かめてみてね♪

>>> 私の足痩せ筋トレ1週間体験レビューはこちらっ



この記事をシェアやクリップ、ブックマークはご自由にどうぞ♪

この記事とあわせて読みたい関連記事

タグ

トラックバック&コメント

トラックバック

コメント

  1. minami より:

    一週間で結果が出るってすごいですね!食事制限も筋トレも、一週間で結果が出ると俄然やる気も違ってきますよね~!
    応援ポチ♪

    • 瀬里奈 より:

      >minamiさんへ

      やっぱり即効で結果が出ると
      テンション上がりまくりです~^^v


コメントをどうぞ

読んだ印にぽちっと♪→ にほんブログ村 ダイエットブログ 部分痩せ・引き締めへ

このページの先頭へ