足痩せストレッチとマッサージ、どっちが簡単？

ほとんどの足痩せストレッチとマッサージは
必ずといっていいほど

「簡単に」とか「短期間で」とか「１日●分で」とかっていう
言葉とセットになってますよね（笑）

どっちも簡単、と言われると
逆に選びにくくなってしまいますが

ストレッチとマッサージ、どちらが簡単かな
っていうと、これは好みによるなじゃないでしょうか。

ストレッチは、体が柔軟な人にとっては楽ですが
硬い場合は、１分のストレッチと言っても
かなり大変だと感じるでしょうし

ひたすら手を動かして
もみだしとかツボ押しとか
そういう細かい作業（?）が苦手だと

簡単どころか、苦痛以外の何者でもありませんから＾＾；

バランスよくどちらも取り入れれば
いいのかもしれませんが

時間の関係で難しい場合は
ストレッチかマッサージ、どちらかをメインで決めるといいですね。

私ですか？

私はとりあえず
ストレッチから攻略していきます。

体が柔らかいというのと
ストレッチだったら、テレビ見ながらでもできますしね。

マッサージって
足見ながらあれこれしないといけないので
テレビどころじゃないですから＾＾；