足のむくみ解消はエクササイズとマッサージでその日にリセット!
土曜日は天気が良かったので
家族でピクニックを楽しんだ瀬里奈です^^
楽しかったことは楽しかったんだけど
次の日起きたら脚がなんかすっきりしないのよね~(;・∀・)
土曜日は足痩せエクササイズもしなくて
疲れてそのまま寝た、って感じ。
外で歩いたり走ったり
いつもより運動して、疲れがそのままたまっているようね
脚、特にふくらはぎがいつもよりパンパンしてるの。
足の裏もなんかコッてる感が残ってて
なんか不快~><
そこで、午後時間が空いたので
普段している天使の美脚塾の足痩せポーズを実践。
疲れてるところが良くストレッチ出来て
うわあ~、気持ちがいい~♪
ひと通りポーズを終えると
足の裏がポカポカ。
さっきの不快感がウソみたいに消えちゃって
やっぱり足痩せエクササイズって、むくみ解消してくれる特効薬ね♪
天使の美脚塾は
足の筋肉を鍛えるためのポーズだから
また筋肉が疲れるようなことにならないかな、って思うんだけど
足が疲れてむくんでるときは
ほどよく疲れた筋肉を伸ばしてくれるみたい。
脚がもっと疲れた、にはならないから。
といっても筋肉は使ってるし
筋肉は披露しているはずだから
筋肉をほぐして今日の疲れを取り除いて
明日はすっきりした脚で目覚めたいので
寝る前はリンパマッサージ。
特に足の裏のツボ押しとか
ふくらはぎの裏側とか、いつもより念入りにね。
エクササイズとマッサージで
今日の足のむくみはこれで解消~。
今日のむくみは今日のうちに解消したいよね。
天使の美脚塾は、エクササイズとマッサージを組み合わせて
脚を細くしていくプログラム。
足痩せポーズで筋肉を鍛えて
リンパマッサージで筋肉のケアをして疲れを取るように
考えられてるんだよ。
筋肉を鍛えるためのエクササイズと
筋肉をケアするためのマッサージ
エクササイズは10秒からできちゃうし
リンパマッサージも片足最低2分ていう短時間でできるから
疲れていてもやりやすいし
やっぱりエクササイズとマッサージの相性がいいから
むくみ解消もうまくいきやすいんだね(・∀・)
天使の美脚塾だったら
天使のようなむくみ知らずの身軽な脚を目指せそう~
って、天使の脚ってどんな脚(笑)??

実践開始1週間目ですでにサイズダウンが始まった、
驚異の足痩せ方法、天使の美脚塾。
当時の生々しい体験の口コミなど
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カテゴリー:足のむくみ解消法