産後のむくみ解消は、無理せずマッサージを中心に

産後のむくみ解消は、無理せずマッサージを中心に
オリンピック卓球女子団体がどうなるか
ドキドキ・ワクワク中~♪

メダル確定だけど
頑張れるところまで頑張って欲しいね。





ドキドキ・ワクワクというと
赤ちゃんに初めて出会った時もそうだよね~。


最近出産した友だちに会ってきたけど
赤ちゃんて、何度見てもかわいい~!


産後太った友達は
早く痩せたい
足のむくみが嫌

ってぼやいていたけど

今は生まれたばかりの赤ちゃんのお世話を優先してほしいな。


体型が変わってしまってショックかもしれないけど
赤ちゃんを育てるほうが先だもんね。


それに
産後直後は無理に運動したりしない方がいいと言われているし。


といっても友達のように
足のむくみが不快でどうにもならない、というなら
マッサージや食事をメインに考えたほうがいいかもよ。


本当は
私が実践しているような筋トレ
脚をむくみにくくするのが理想的なんだけど

出産という大仕事をした後の産後というのは
ムリしないのが一番。


なので
ここはマッサージをうまく使って
むくみ解消していきたいよね。



「体動かすの嫌いだから
マッサージでむくみがなんとかなるって賛成ε-(´∀`*)ホッ」


あ、ひょっとしてそう思ってたり(笑)?!



マッサージでむくみを解消するといっても
それは普通の場合ね。

むくみが何か病的なものからきてるとしたら
これはマッサージでは限度があるので
むくみがひどくてなかなか治らない、という場合は
ちゃんと診察を受けてみてね。



そうでなければ
マッサージ、リンパの流れを良くするためのリンパマッサージね。

これを毎日の習慣にして
むくみを解消して行きましょ~う♪


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カテゴリー:足のむくみ解消法

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コメント

  1. こんばんはo(*⌒―⌒*)oにこっ♪
    始めまして♪
    本当に難しいです><
    足痩せれんじゃーさんは素敵なお母さんだと思います^^

    ぽちっ(*´ー`)

    • 瀬里奈 より:

      >ぽこぽこさんへ

      ブログにご訪問ありがとうございます~♪
      また時間が空いた時に遊びに来てくださいね~^^


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