痩せると脚は細くなるものなの?
「あれ~?この人ヒゲ生えてたっけ~?」
って、よ~く見たら、テレビ画面に貼ってあったシールだったよ(爆)!
子供が知らないうちに貼りつけたんだけど
あ~、夏休みだよねぇ^^;
そういえば
最近良く聞くのが
「痩せると脚も痩せるの?」という疑問。
昔絶食に近いダイエットした時
大して運動もしてなかったけど
脚も細くなったので
痩せると脚は痩せると思うんだ~。
あ、でも
絶食ダイエットは無謀に近かったから
絶対真似しないでね!
と、すでに話が横道にそれてしまったが^^;
痩せると脚も痩せるとは思うんだけど
反対に
「体重落ちたのに、脚だけは絶対痩せない><」
という人も多いんだよね。
足が太くなる原因は
脂肪がたくさんついて太い、というのもあるし
むくんで足が太くなる
というのもあるよね?
痩せても足が細くならないということは
むくんで足が太くなってるんじゃないかな~。
脂肪で足が太かったら、脂肪を燃焼させて
となるから、やっぱりダイエットになると思うんだけど
むくみは老廃物が溜まって起こるので
脂肪燃焼とはまた別だからね^^;
むくみで足が太くなってるなら
老廃物を外に追い出してあげることが必要になってくるんだけど
それにはリンパの働きを活発にさせてあげることが一番。
その方法の一つとして
リンパマッサージがあるんだけど
リンパマッサージすると
朝起きた時の足のすっきり度が
しない時と比べて全然違う!
こういう感覚に加えて
膝周りの黒ずみがとれたり
足首周辺がすっきりしたり
むくみで太くなっているところが解消されてきたので
やっぱりリンパマッサージって足のむくみ解消に効果があるんだね♪
私が今実践しているリンパマッサージ方法は
脚全体のマッサージとピンポイントマッサージを組み合わせたマッサージ方法。
さすが元エステティシャンが考案した方法だけあって
マッサージでうまく足のむくみを解消するようにデザインされてるよ。
お金や時間に余裕があれば
エステに行ってマッサージを受ければいいけど
そうじゃなくて
自分で足のむくみをマッサージで解消したいなあ
っていうなら、試す価値あり。
ちゃんとリンパマッサージの方法を知って
今度こそ「痩せたけど足だけは細くならない」っていう状態から卒業しようね^^
⇒ 瀬里奈が実践している、リンパマッサージ方法 興味があったら読んでみて!
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カテゴリー:足のむくみ解消法
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コメント
リンク有難うございます。
私も瀬里奈さんのブログを参考に足痩せに
チャレンジしてみようと思います。
・・・とりあえずリンパマッサージ頑張ってみようかな^^
これからも末長く宜しくお願いします~ポチッ♪
>ミイコロさんへ
こちらこそよろしくお願いします~。
足痩せで私の記事が参考になったら嬉しいです^^