痩せると脚は細くなるものなの？

「あれ～？この人ヒゲ生えてたっけ～？」
って、よ～く見たら、テレビ画面に貼ってあったシールだったよ（爆）！

子供が知らないうちに貼りつけたんだけど
あ～、夏休みだよねぇ＾＾；






そういえば
最近良く聞くのが
「痩せると脚も痩せるの？」という疑問。


昔絶食に近いダイエットした時
大して運動もしてなかったけど
脚も細くなったので

痩せると脚は痩せると思うんだ～。


あ、でも
絶食ダイエットは無謀に近かったから
絶対真似しないでね！



と、すでに話が横道にそれてしまったが＾＾；


痩せると脚も痩せるとは思うんだけど
反対に

「体重落ちたのに、脚だけは絶対痩せない＞＜」

という人も多いんだよね。


足が太くなる原因は
脂肪がたくさんついて太い、というのもあるし

むくんで足が太くなる
というのもあるよね？


痩せても足が細くならないということは
むくんで足が太くなってるんじゃないかな～。


脂肪で足が太かったら、脂肪を燃焼させて
となるから、やっぱりダイエットになると思うんだけど


むくみは老廃物が溜まって起こるので
脂肪燃焼とはまた別だからね＾＾；


むくみで足が太くなってるなら
老廃物を外に追い出してあげることが必要になってくるんだけど
それにはリンパの働きを活発にさせてあげることが一番。

その方法の一つとして
リンパマッサージがあるんだけど


リンパマッサージすると
朝起きた時の足のすっきり度が
しない時と比べて全然違う！


こういう感覚に加えて
膝周りの黒ずみがとれたり
足首周辺がすっきりしたり

むくみで太くなっているところが解消されてきたので

やっぱりリンパマッサージって足のむくみ解消に効果があるんだね♪


私が今実践しているリンパマッサージ方法は
脚全体のマッサージとピンポイントマッサージを組み合わせたマッサージ方法。


さすが元エステティシャンが考案した方法だけあって
マッサージでうまく足のむくみを解消するようにデザインされてるよ。


お金や時間に余裕があれば
エステに行ってマッサージを受ければいいけど

そうじゃなくて
自分で足のむくみをマッサージで解消したいなあ
っていうなら、試す価値あり。

ちゃんとリンパマッサージの方法を知って
今度こそ「痩せたけど足だけは細くならない」っていう状態から卒業しようね＾＾
⇒　瀬里奈が実践している、リンパマッサージ方法 興味があったら読んでみて！

この記事をシェアやクリップ、ブックマークはご自由にどうぞ♪

リンパマッサージ、足のむくみ解消

1. ミイコロ より:

   2012年8月14日 10:20 PM

   　リンク有難うございます。
   私も瀬里奈さんのブログを参考に足痩せに
   チャレンジしてみようと思います。
   
   ・・・とりあえずリンパマッサージ頑張ってみようかな＾＾
   
   これからも末長く宜しくお願いします～ポチッ♪

   返信
   • 瀬里奈 より:

     2012年8月15日 8:22 PM

     >ミイコロさんへ
     
     こちらこそよろしくお願いします～。
     
     足痩せで私の記事が参考になったら嬉しいです＾＾

     返信