足のむくみをとるツボは竹踏で簡単＆スッキリ♪

怪談話より
自分の足先の冷たさにゾ～っとした瀬里奈です(^^ゞ

（楽天市場より）

何気なく触って
足の指先がすごく冷たくなってるのにびっくりしました！

これって末端冷え性？！

「あ、足マッサージしなきゃ！」

焦って足の裏を押したら

痛～～～～っ！！

そういえば
足の裏ってたくさんツボがあったんですよね。

痛いということは
こってる証拠。

これが末端冷え性や足のむくみに影響しているとしたら
ツボ押しでスッキリさせないとです。

足のむくみをとるツボで有名なのが
湧泉ですね。

足の指を内側に曲げて
くぼんだ所が湧泉です。

ここを刺激すると
足のむくみや冷えが解消されるということですので

ちょっと足が疲れたな、とか
あらっ、足先冷たい！とか

感じたときにつぼ押ししてみるといいですね＾＾

でも、ツボ押しって意外と面倒
って感じてしまう私なので。

ここは昔ながらの竹踏で
足のツボ押ししてしまおうかな、って考えてます。

踏んでいくうちに
足の裏がぽかぽかしてきて
足が軽くなるんですって！

踏んでるだけだし歩くより簡単ですし
いちいちツボ探して押す手間も省けたり。

それに、足の裏にある、湧泉以外のツボも刺激されるので
より足の裏が快適になりそうですね（笑）

「あ～、足つぼ押したい」っていうときに
さっとできるようにリビングにいつも竹踏置いて

テレビ見たり電話しながら踏み踏み、って
ながらエクササイズ、いいですね～～（爆）

うちの場合
チビ達がいるので、おもちゃと化さないように気を付けないと＾＾；

竹踏で、足裏のツボ押しケアはばっちりですね。