足のリンパが溜りやすいところは？

一度疑問に思ったことは
とことん調べないと気が済まない瀬里奈です＾＾；

（楽天市場より）
リンパマッサージって言うけど
リンパってドコにあるのかな？

リンパマッサージの方法とかって
ネットを探すとすごくいっぱいあるのに

リンパがたまりやすいところってなると
あんまりないよね。

マッサージするにしても
リンパがたまりやすいところをちゃんと知ってるのと
知らないままマッサージしてるのでは

効果も変わってくるんじゃないかな
そう思わない？

足のリンパがたまりやすいところについては
私が持っている「美脚になる50の習慣」と
「1分!脚とじダイエット」にちょこっと書いてあるけど

もっとないのかな？
具体的になんて言うんだろ？

って、どうしても気になったので
ネットで探すことにしたのよ。

そうしたら
リンパマッサージの方法はどっさり出てきたけど
リンパがたまりやすいところについては

や～っとひとつ見つけた(^_^;)

それがこのサイト。
⇒　リンパマッサージ

足にリンパがたまりやすい場所は
「鼠径（そけい）リンパ節」（足の付根）と
「膝窩（しっか）リンパ節」（膝の裏）の２つ。

自分でそこらへんを触ってみてコリコリしているところ
が溜まっている部分だから

そこを優しくマッサージして
リンパの循環を良くするといいんだね(・∀・)。

ところでリンパと一緒で
ツボも滞りがちな血行や代謝を良くして
むくみや下半身太りを解消するのによく登場するよね。

どっちもちゃんと「その場所」を知らないと
一生懸命マッサージやツボ押しをしても
効果が上がらない。

リンパやツボの正しい場所を知りたい～！
そんな本ないかな～って探したら

ちょうどいいのが見つかった♪