足のリンパが溜りやすいところは?

一度疑問に思ったことは
とことん調べないと気が済まない瀬里奈です^^;

(楽天市場より)
リンパマッサージって言うけど
リンパってドコにあるのかな?



リンパマッサージの方法とかって
ネットを探すとすごくいっぱいあるのに

リンパがたまりやすいところってなると
あんまりないよね。

マッサージするにしても
リンパがたまりやすいところをちゃんと知ってるのと
知らないままマッサージしてるのでは

効果も変わってくるんじゃないかな
そう思わない?


足のリンパがたまりやすいところについては
私が持っている「美脚になる50の習慣」と
1分!脚とじダイエット」にちょこっと書いてあるけど

もっとないのかな?
具体的になんて言うんだろ?

って、どうしても気になったので
ネットで探すことにしたのよ。

そうしたら
リンパマッサージの方法はどっさり出てきたけど
リンパがたまりやすいところについては

や~っとひとつ見つけた(^_^;)

それがこのサイト。
⇒ リンパマッサージ

足にリンパがたまりやすい場所は
「鼠径(そけい)リンパ節」(足の付根)
「膝窩(しっか)リンパ節」(膝の裏)の2つ。

自分でそこらへんを触ってみてコリコリしているところ
が溜まっている部分
だから

そこを優しくマッサージして
リンパの循環を良くするといいんだね(・∀・)。


ところでリンパと一緒で
ツボも滞りがちな血行や代謝を良くして
むくみや下半身太りを解消するのによく登場するよね。

どっちもちゃんと「その場所」を知らないと
一生懸命マッサージやツボ押しをしても
効果が上がらない。

リンパやツボの正しい場所を知りたい~!
そんな本ないかな~って探したら

ちょうどいいのが見つかった♪


図解入りはわかりやすいし
正しく抑える方法

さらには
体調不良別にツボ・リンパケアが紹介されてるから
使い勝手はよさそう♪


とりあえずは
足のリンパがたまりやすいところがどこなのか
ざっくり分かったので

さっそく意識しながら
今日もコンディショニングに励むか~☆




この記事をシェアやクリップ、ブックマークはご自由にどうぞ♪

この記事とあわせて読みたい関連記事

タグ

カテゴリー:足のむくみ解消法

トラックバック&コメント

コメントをどうぞ

読んだ印にぽちっと♪→ にほんブログ村 ダイエットブログ 部分痩せ・引き締めへ

このページの先頭へ