天使の美脚塾実践３ヶ月め、太ももが４７センチ台に突入～♪
朝鏡を見て、目が真っ赤になっててびっくり。
１日中メガネで過ごした瀬里奈です＾＾；
写真のように青くなってくれればいいけど（笑）
パソコン見過ぎたかな、ちょっと疲れが目に出ちゃったよ。
さてさて。
足痩せのために
私が天使の美脚塾を実践しているんだけど
それを始めたのが４月５日。
そして
７月５日で３ヶ月めになるんだけど
その時の結果をアップするの忘れたの思い出して
今日はせっせと口コミ記事書いてたの。
特に３ヶ月目で変わったのは
太もものサイズ。
とうとう
４７センチ台に突入～♪
☆(ﾟ∀ﾟﾉﾉﾞ☆(ﾟ∀ﾟﾉﾉﾞ★(ﾟ∀ﾟﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ★今回は、日ごろ実践しているポーズに加えて
「動作バリエーション」という、応用動作もしてみたんだ～。
言い忘れちゃったけど
天使の美脚塾のエクササイズは
基本編と応用編に分かれていて
応用編はさらに
静止バリエーションと動作バリエーションに分かれているの。
静止バリエーションについては、すでに実践済みだけど
動作バリエーションは、まだだったんだ。
基本ポーズ＜静止バリエーション＜動作バリエーション
の順に難易度が上がっていくので
しっかり基本のポーズができるまで
動作バリエーションは遠慮してたのよ。
だいぶ基本のポーズが難なくできるようになったので
ようやく天使の美脚塾 動作バリエーションに挑戦
これで
天使の美脚塾に収録されてる全ポーズを
約３ヶ月かけて体験したみたんだけど
こうやって順調にサイズダウンできるのは
ポーズの難易度が、３段階に分かれていて
それを自分のペースでやることが」できたからだと思うんだ。
○ヶ月経ったら、静止バリエーションにすすむ
というふうに決まってるわけではなくて
基本が簡単になったら次、そしてまた、というふうに
階段をあがるようにステップアップしていくの。
なんでもそうだけど
初め難しいということでも、なんなくできちゃうと
そこで変化が止まっちゃう、ってことない？
体を鍛えることもそうなんだけど
筋肉は、これまで受けたことのない刺激を受けると
それに対応しようという力が働くの。
これが
シェイプアップの原動力になるんだって。
なので
天使の美脚塾のエクササイズは
難易度別にポーズを設定して
それをひとつひとつ攻略していくように設定されていて
筋肉も常に刺激を受けていくので
一定して脚も細くなっていくと思うんだ。
ある日一気にがくん、よりも
すこしずつでもいいからサイズダウンしていくと
ヤル気も維持できるよね＾＾
天使の美脚塾動作バリエーションの感想や
私の天使の美脚塾実践３ヶ月めの結果が知りたかったら
ここから口コミを読んでみてね＾＾
⇒ 足痩せ筋トレの決定版！「天使の美脚塾 応用編２」
この記事をシェアやクリップ、ブックマークはご自由にどうぞ♪
この記事とあわせて読みたい関連記事
- 太ももがついに４８センチ代突入～！引き締め効果抜群「天使の美脚塾静止バリエーション」
- 内太ももが即効で引き締まった！天使の美脚塾応用編ポーズ実践１週間目の結果
- 天使の美脚塾実践２ヶ月目♪下半身痩せ順調～
- 天使の美脚塾 口コミ｜天使の美脚塾実践４週間めの結果報告！
- 天使の美脚塾口コミ｜天使の美脚塾実践３週間めの結果報告！
タグ
カテゴリー:瀬里奈の足痩せ実践報告
トラックバック&コメント
トラックバック
コメント
エステに行く必要のなくなる脚やせ法 口コミ
天使の美脚塾 口コミ
１分!脚とじダイエット 口コミ
瀬里奈さん、こんにちは☀
今日はいい天気になりそうですね☀
これまで受けたことのない刺激を受けると、対応しようとする筋肉も驚きですねφ(｀д´)ﾒﾓﾒﾓ…
私も勉強になりました☆それに47センチ、おめでとうございます☆
相互リンク、ありがとうございましゅ。oO☆☆
ぽち♪
>灯台美月さんへ
天気よくていいですね～♪
こちらはまた雨です( ；∀；)
やっぱり人間て
刺激がないと停滞する生き物なのかもしれませんね＾＾；
これからも仲良くしてください～。
よろしくお願いします＾＾
瀬里奈ｻﾝ ご訪問頂きまして
ありがとうございます。
こちらにお邪魔してビックリしました
私がずーっと悩んでいる『足痩せ』について
書いてあるじゃないですか！！！
私も『天使の美脚熟』早速探してみます
1秒。。。の方も！
とっても素敵な情報ありがとうございました
>月埜ヒカリさんへ
私のブログがタイムリーな話題でよかったです＾＾
私の記事がお役に立てたら嬉しいです♪