天使の美脚塾6ヶ月目の結果報告~♪

天使の美脚塾6ヶ月目の結果報告~♪
突然だけど、毎日食べてもあきないものってあるよね?
私は納豆といくらとカレー。

これ毎日食べ続けても
全然平気!っていうくらい好きなの。



もともと飽きっぽい性格だけど
好きのものになると
続けられるから不思議。

足痩せして特にそれに気がついたわ。

というのも私

同じ足痩せエクササイズ半年以上続けてるから~ 
ヮ(゚д゚)ォ!



天使の美脚塾を始めたのが今年の4月。

そうなの、10月で半年過ぎたのよ~。

天使の美脚塾がここまで続けられた理由は
そうだなあ…

細切れの時間を使ってできた
動作が簡単
結果が早く出た

っていうところかな(*´ω`*)


あ、前置きはこれくらいにして
気になる結果報告、するね♪

これが、天使の美脚塾をはじめる前のサイズ。
2012年4月5日(木)
瀬里奈 天使の美脚塾を実践する前
  左 右
 太もも 51.8 52.8
 膝上 36.1 36.2
 ふくらはぎ 33.4 32.2
 足首 19.2 18.8



そしてこちらが
6ヶ月後のサイズ。
2012年10月5日(木)
瀬里奈 天使の美脚塾実践6ヶ月後
  左 右
 太もも 47.2(-4.6) 48.2(-4.6)
 膝上 31.8(-4.3) 31.9(-4.3)
 ふくらはぎ 31.8(-1.6) 30.7(-1.5)
 足首 18.1(-1.1) 18.0(-0.8)


わ~い!!

順調にサイズダウン成功~♪

ワッショィY(´∀`Y)Y(´∀`)Y(Y´∀`)Yワッショィ


ここまで天使の美脚塾を実践しての
正直な感想を書くね。

天使の美脚塾を続けてきて
初めの頃よりも、はるかに脚は引き締まってきた。

サイズも順調に落ちてきたからね。
頑張ったらその分結果になって返ってきた、って感じ。

あんなにたっぷたぷだったウチ太ももにも
筋肉のベッドを感じているし

ホント、半年前
「やっぱりや~めた」って
天使の美脚塾をスルーしてたら、どうなっていただろう、私。

多分
結果が出ないもんだから
このブログ閉鎖してたかもね(苦笑)

それくらい足痩せ効果のあった足痩せ方法だったよ。


といっても
こうやって足痩せが順調にできたから
ちょっと欲張りになってるみたい。

もっと足を捕捉させたくなってるのよね。

このつまめる太ももをどうにかしないと
次の課題は、たるみや脂肪を落とすことかな、って。


天使の美脚塾を続けていてようやく
「あ、今度は脂肪が落ち始めてきたかな」
というのを気持ちレベルで感じているけど

天使の美脚塾実践で最後に公開した時のサイズから
今まで何ミリくらいしかサイズダウンしないところを見ると

そろそろ天使の美脚塾は卒業かな~
なんて思ったりして。

じゃあ
天使の美脚塾はあんまり効果がないのか(;´Д`)
というわけじゃなくて

これまで私の脚のサイズダウンを見てきた通り
足痩せ効果は確かにあるよ。


天使の美脚塾の塾長森部昌広先生もおっしゃってるけど
その運動に体が慣れてしまうと
効果が出にくくなってしまうので

もっと足痩せを狙う場合は
よりキツめの運動を取り入れる必要があるのよね。

天使の美脚塾に
体が慣れてきたのかな、ってところ。


なので、天使の美脚塾を始めた初期の私のように
運動不足と加齢、出産等で放置していた脚を細くしたい!
というときにはピッタリの足痩せ方法
だよ。


まあ、天使の美脚塾は
筋肉を鍛えて足痩せ初心者さんの入門書
といったところかな(笑)


私の天使の美脚塾実践の軌跡については
ここに全部書いてあるから

足痩せしたかったら是非読んでみてね~。
⇒ 

瀬里奈の天使の美脚塾 口コミ【歴史を感じます(笑)】

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