天使の美脚塾6ヶ月目の結果報告~♪
突然だけど、毎日食べてもあきないものってあるよね?
私は納豆といくらとカレー。
これ毎日食べ続けても
全然平気!っていうくらい好きなの。
もともと飽きっぽい性格だけど
好きのものになると
続けられるから不思議。
足痩せして特にそれに気がついたわ。
というのも私
同じ足痩せエクササイズ半年以上続けてるから~
ヮ(゚д゚)ォ!
天使の美脚塾を始めたのが今年の4月。
そうなの、10月で半年過ぎたのよ~。
天使の美脚塾がここまで続けられた理由は
そうだなあ…
細切れの時間を使ってできた
動作が簡単
結果が早く出た
っていうところかな(*´ω`*)
あ、前置きはこれくらいにして
気になる結果報告、するね♪
これが、天使の美脚塾をはじめる前のサイズ。
2012年4月5日(木)

左 | 右 | |
太もも | 51.8 | 52.8 |
膝上 | 36.1 | 36.2 |
ふくらはぎ | 33.4 | 32.2 |
足首 | 19.2 | 18.8 |
そしてこちらが
6ヶ月後のサイズ。
2012年10月5日(木)

左 | 右 | |
太もも | 47.2(-4.6) | 48.2(-4.6) |
膝上 | 31.8(-4.3) | 31.9(-4.3) |
ふくらはぎ | 31.8(-1.6) | 30.7(-1.5) |
足首 | 18.1(-1.1) | 18.0(-0.8) |
わ~い!!
順調にサイズダウン成功~♪
ワッショィY(´∀`Y)Y(´∀`)Y(Y´∀`)Yワッショィここまで天使の美脚塾を実践しての
正直な感想を書くね。
天使の美脚塾を続けてきて
初めの頃よりも、はるかに脚は引き締まってきた。
サイズも順調に落ちてきたからね。
頑張ったらその分結果になって返ってきた、って感じ。
あんなにたっぷたぷだったウチ太ももにも
筋肉のベッドを感じているし
ホント、半年前
「やっぱりや~めた」って
天使の美脚塾をスルーしてたら、どうなっていただろう、私。
多分
結果が出ないもんだから
このブログ閉鎖してたかもね(苦笑)
それくらい足痩せ効果のあった足痩せ方法だったよ。
といっても
こうやって足痩せが順調にできたから
ちょっと欲張りになってるみたい。
もっと足を捕捉させたくなってるのよね。
このつまめる太ももをどうにかしないと
次の課題は、たるみや脂肪を落とすことかな、って。
天使の美脚塾を続けていてようやく
「あ、今度は脂肪が落ち始めてきたかな」
というのを気持ちレベルで感じているけど
天使の美脚塾実践で最後に公開した時のサイズから
今まで何ミリくらいしかサイズダウンしないところを見ると
そろそろ天使の美脚塾は卒業かな~
なんて思ったりして。
じゃあ
天使の美脚塾はあんまり効果がないのか(;´Д`)
というわけじゃなくて
これまで私の脚のサイズダウンを見てきた通り
足痩せ効果は確かにあるよ。
天使の美脚塾の塾長森部昌広先生もおっしゃってるけど
その運動に体が慣れてしまうと
効果が出にくくなってしまうので
もっと足痩せを狙う場合は
よりキツめの運動を取り入れる必要があるのよね。
天使の美脚塾に
体が慣れてきたのかな、ってところ。
なので、天使の美脚塾を始めた初期の私のように
運動不足と加齢、出産等で放置していた脚を細くしたい!
というときにはピッタリの足痩せ方法だよ。
まあ、天使の美脚塾は
筋肉を鍛えて足痩せ初心者さんの入門書
といったところかな(笑)
私の天使の美脚塾実践の軌跡については
ここに全部書いてあるから
足痩せしたかったら是非読んでみてね~。
⇒
瀬里奈の天使の美脚塾 口コミ【歴史を感じます(笑)】
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カテゴリー:瀬里奈の足痩せ実践報告