サイズ測定、スタイルエクサ+k、どれもこれもキツい（泣）

今回は、脚のサイズの他にも
ウエストやヒップ、下腹のサイズ測定
それから体重と体脂肪率もチェックすることにしたんだ。


って、気合いはいってるでしょ～（笑）




体脂肪計は
こっちで買ったオムロンの。

採寸メジャーはすでに持ってるから
これで準備は万端！


では

足痩せ実践前のサイズ測定～
( ﾟДﾟﾉﾉ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

５ヶ月ほったらかしにしていたから
どれだけ太いのか、現実を知るのはすごく恐怖なんだけど＾＾；


（測定日４月２８日）

体重　　　59.2kg
体脂肪率　32.7％

ウエスト　72.8
下腹部　　88.5
ヒップ　　91.7

太もも　　右51.5
　　　　　左50.7

膝周り　　右34.6
　　　　　左34.9
ふくらはぎ　右33.2
　　　　　　左33.8
足首　　　右19.2
　　　　　左19.8

ｶﾞ━━(;ﾟДﾟ)━━ﾝ!!

な、なにこの数字…


特に体重！
いっても５５ｋｇくらいだろう
なんて思ってたけど

結婚前より１０kgはデブ　(　´)Д(｀)ｶﾞｰﾝ


目を疑いたい
誤魔化したい…


まあ、でも
考え方によっては
これだけ太ってるんだから
痩せると同時に脚も細くなりやすい、ってことだから


ほっとするといえばほっとするかも。
体重５５kg　太もも５０ｃｍと
体重６０kg　太もも５０ｃｍだったら

後者のほうが
脂肪がついている分、おとしやすいもんね。


それに
あとでどれだけ痩せたかって証明になることを信じて
スタイルエクサ＋ｋがんばろう！

って、ますます気合は入るしね＾＾；

スタイルエクサ+k 開始！

3種類あるけど
やっぱり足痩せ早くしたいので

「美脚・美尻・メイク編」からスタート！


気合満々だったけど
それはDVD再生して１０秒ぐらいで打ち砕かれちゃった（汗）


ペースが早い
新しい動きが次々にやってくる

keikoさんけっこう早口で
慣れたようにエクササイズしてるけど


こっちは
汗ダラダラかきながら
笑えるほどぎこちない動作で
必死についていこうとする自分がいる（苦笑）


ウォーミングアップは
準備体操的なエクササイズだけど
もうこれだけでいいよ、って感じ＾＾；

次のコアエクサ１だけど

できない動作がいっぱいある～＞＜


まだメインにたどり着いてないのにボロボロ。


コアエクサ２どころじゃないや
飛ばして（ついていけるかどうか恐ろしいけど）
メインエクサにいってみる。



予想通り
そのハードさに撃沈！！


キツすぎて
繰り返しできない動作がいっぱい（滝汗）



天使の美脚塾でエクササイズは積んでいたとはいえ
毎日子供の世話で、体力をつけていたとはいえ


美しくなるには
もっともっと体力が必要だ、ということをあらためて実感＿|￣|○



ということで
散々なスタイルエクサ+k初日終了。


大丈夫かな～、と不安だらけだけど
慣れていけば大丈夫、なんて励ましてみたり。



にしても
太ももが痛すぎる(TT)

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スタイルエクサ+k、実践、感想