サイズ測定、スタイルエクサ+k、どれもこれもキツい(泣)

サイズ測定、スタイルエクサ+k、どれもこれもキツい(泣)
今回は、脚のサイズの他にも
ウエストやヒップ、下腹のサイズ測定
それから体重と体脂肪率もチェックすることにしたんだ。


って、気合いはいってるでしょ~(笑)




体脂肪計は
こっちで買ったオムロンの。

採寸メジャーはすでに持ってるから
これで準備は万端!


では

足痩せ実践前のサイズ測定~
( ゚Д゚ノノ☆パチパチパチパチ



5ヶ月ほったらかしにしていたから
どれだけ太いのか、現実を知るのはすごく恐怖なんだけど^^;


(測定日4月28日)

体重   59.2kg
体脂肪率 32.7%

ウエスト 72.8
下腹部  88.5
ヒップ  91.7

太もも  右51.5
     左50.7

膝周り  右34.6
     左34.9
ふくらはぎ 右33.2
      左33.8
足首   右19.2
     左19.8



ガ━━(;゚Д゚)━━ン!!



な、なにこの数字…


特に体重!
いっても55kgくらいだろう
なんて思ってたけど

結婚前より10kgはデブ ( ´)Д(`)ガーン


目を疑いたい
誤魔化したい…


まあ、でも
考え方によっては
これだけ太ってるんだから
痩せると同時に脚も細くなりやすい、ってことだから


ほっとするといえばほっとするかも。
体重55kg 太もも50cmと
体重60kg 太もも50cmだったら

後者のほうが
脂肪がついている分、おとしやすいもんね。


それに
あとでどれだけ痩せたかって証明になることを信じて
スタイルエクサ+kがんばろう!

って、ますます気合は入るしね^^;



スタイルエクサ+k 開始!

3種類あるけど
やっぱり足痩せ早くしたいので

「美脚・美尻・メイク編」からスタート!


気合満々だったけど
それはDVD再生して10秒ぐらいで打ち砕かれちゃった(汗)


ペースが早い
新しい動きが次々にやってくる

keikoさんけっこう早口で
慣れたようにエクササイズしてるけど


こっちは
汗ダラダラかきながら
笑えるほどぎこちない動作で
必死についていこうとする自分がいる(苦笑)


ウォーミングアップは
準備体操的なエクササイズだけど
もうこれだけでいいよ、って感じ^^;

次のコアエクサ1だけど

できない動作がいっぱいある~><


まだメインにたどり着いてないのにボロボロ。


コアエクサ2どころじゃないや
飛ばして(ついていけるかどうか恐ろしいけど)
メインエクサにいってみる。



予想通り
そのハードさに撃沈!!


キツすぎて
繰り返しできない動作がいっぱい(滝汗)



天使の美脚塾でエクササイズは積んでいたとはいえ
毎日子供の世話で、体力をつけていたとはいえ


美しくなるには
もっともっと体力が必要だ、ということをあらためて実感_| ̄|○



ということで
散々なスタイルエクサ+k初日終了。


大丈夫かな~、と不安だらけだけど
慣れていけば大丈夫、なんて励ましてみたり。



にしても
太ももが痛すぎる(TT)

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