スタイルエクサDVD 実践12日目の結果と口コミ キタキタキター!

スタイルエクサDVD 実践12日目の結果と口コミ キタキタキター! スタイルエクサDVDを実践して12日め。

筋肉痛になったり
サボりたくなったり
体重や体脂肪のアップダウンに悩まされながらも
続けたスタイルエクサ+k。

その結果と口コミで~す。



今もまだ
スタイルエクサ+kの動作にまだ慣れていないし
DVDを見ながらついていくのが精一杯 (;´Д`)

自分にとっては
運動量も多いし
今までこんなにエクササイズしてきたことなかったので
脚がなんか疲れていて

サイズ測定もどうかな~、と思ってた。

でも
ジーンズを履いて
太ももあたりが前よりもパツパツしなくなったのと

ウエストがなんとなく
前より肉付きが薄くなったような気がして

早くサイズを測ってみたい、というのもあった。


ではでは
スタイルエクサ+k実践12日めの脚の状態
↓↓
スタイルエクサ実践12日目 5月6日

変化がわかるように
前回と並べてみるね♪
↓↓
サイズダウン比較1

サイズの違いはこんな感じ
体重 59.2⇒58.9kg
体脂肪 32.7⇒33%

ウエスト
72.8⇒70.9(-1.9)
下腹部
88.5⇒83.1(-5.4)
ヒップ
91.7⇒90.5(-1.2)

太もも
右51.5⇒51.2(-0.3)
左50.7⇒50.5(-0.2)
膝周り
右34.6⇒34.2(-0.4)
左34.9⇒34.3(-0.6)
ふくらはぎ
右33.2⇒31.1(-2.1)
左33.8⇒33.1(-0.7)
足首
右19.2⇒19.0(-0.2)
左19.8⇒19.7(-0.1)


体脂肪やばっ∑(゚д゚lll)ガーン

体脂肪計が間違った数字を弾きだしたと信じたいけど
かなりショック…


でも体重少し減ってる(^O^)



ミリ単位だけど脚も細くなった!!


今回は
ウエストやお腹まわりに効果があったね~。

やっぱり細くなってるのは嘘じゃなくてよかったよ。


まあ
まだまだ細い、という領域には程遠い感じだけど
これからまたコツコツ頑張ってみるね♪

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