スタイルエクサDVD 実践１２日目の結果と口コミ キタキタキター！

スタイルエクサDVDを実践して１２日め。

筋肉痛になったり
サボりたくなったり
体重や体脂肪のアップダウンに悩まされながらも
続けたスタイルエクサ＋k。

その結果と口コミで～す。



今もまだ
スタイルエクサ＋ｋの動作にまだ慣れていないし
DVDを見ながらついていくのが精一杯　(；´Д｀)

自分にとっては
運動量も多いし
今までこんなにエクササイズしてきたことなかったので
脚がなんか疲れていて

サイズ測定もどうかな～、と思ってた。

でも
ジーンズを履いて
太ももあたりが前よりもパツパツしなくなったのと

ウエストがなんとなく
前より肉付きが薄くなったような気がして

早くサイズを測ってみたい、というのもあった。


ではでは
スタイルエクサ＋ｋ実践１２日めの脚の状態
↓↓


変化がわかるように
前回と並べてみるね♪
↓↓


サイズの違いはこんな感じ
体重　５９．２⇒５８．９ｋｇ
体脂肪　３２．７⇒３３％

ウエスト
72.8⇒70.9（-1.9）
下腹部
88.5⇒83.1（-5.4）
ヒップ
91.7⇒90.5（-1.2）

太もも
右51.5⇒51.2（-0.3）
左50.7⇒50.5（-0.2）
膝周り
右34.6⇒34.2（-0.4）
左34.9⇒34.3（-0.6）
ふくらはぎ
右33.2⇒31.1（-2.1）
左33.8⇒33.1（-0.7）
足首
右19.2⇒19.0（-0.2）
左19.8⇒19.7（-0.1）


体脂肪やばっ∑(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ

体脂肪計が間違った数字を弾きだしたと信じたいけど
かなりショック…

でも体重少し減ってる(^O^)

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