１分！脚とじダイエットの実力体験（驚）

頭の中が「どうしよう～（滝汗）」
でいっぱいの瀬里奈です(；´Д｀)

（楽天市場より）
家族旅行まで、あと１週間しかない！
それまでに脚を何とかしたい～（泣）

家族旅行は前々から計画していたんですけど
普通の家族旅行とおもいきや…

宿泊するホテルに
プールがあって、子供たちをプールに連れて行くって。

それは旦那さまの仕事で
私は赤ちゃんと部屋にいればいいんだろう
って思っていたのですが

旦那さま：「みんなで一緒だよ♪」

(・∀・)？？

ってことは…

水着～～？？
ｷﾞｬｱｧｧｧｧ━━━━━━(ﾟДﾟ|||)━━━━━━!!!!!!

水着と言ったら
脚むき出しじゃないですか～～！！

こんな象足晒せねぇ～～＿|￣|○

１週間しかないし
諦めようかな…(´・ω・｀)

と、１度は思ったのですが…

！！

１週間で効果が出るって足痩せ方法いっぱいあるし
１ｃｍでも２ｃｍでも細くなれば違うもんね。

よし～、頑張ってみるか(・∀・)９

もう１週間しかないので
とりあえず即効性のあることを、できる限りすることに決めました。

食事療法は時間がかかりそうだし
とりあえずサブ的に実践するとして

メインはやっぱりストレッチとエクササイズですね。

普通は脚が細くなる効果は
２週間くらいで眼に見えてくるそうですが

今までの足に悪い習慣で脚が太くなったとすれば
その習慣をやめることによって即効性があると思ったんです。

だから
つい最近買ったダイエット本
「１分！脚とじダイエット」を実践することに。

【送料無料】1分！脚とじダイエット
価格：1,050円（税込、送料別）

このダイエットの特徴は
脚に悪い習慣が癖になってしまった筋肉を
一旦リセットして、正しい姿勢を覚えさせながら足痩せする方法。

リセットして、覚えこませる
って大袈裟な感じがしますが
その方法がエクササイズなので、取り組みやすいですよね。

基本のエクササイズから応用まで
１８種類くらい。

見た感じそんなに小難しい感じもしなかったし
１種類３分としても１時間弱ですから
なんとかいけそうです♪

試しに足を動かし易くするための「リセットコンディショニング」
ステップ１を実践してみることにしました。

これは、股関節と膝周りをリセットする
コンディショニングなんですが

実践後、コンディショニングした脚は
片方の足より長くなるって書いてあるんですね。

たった１分程度のコンディショニングで？？

初めてだし、それはないだろうと思いました。

で、両足を伸ばして座った自分の足を見てびっくり。

（;￣O￣）

なんと、左右の足の長さが全然違う。

何度座りなおしても同じです…

３ｃｍは違うでしょうか（滝汗）。

いや、これコンディショニングする前の私の足の状態です(^^ゞ
（本当は写真とっておけばよかったんですけど
真夜中で、それどころじゃなかったです）

じゃあ、左の足（短い方）だけコンディショニングすれば
おなじになるってことだ。

と、半信半疑でクルクル・トントンと
実践してみました。

すると…

( ・д・)

足の長さがほぼ同じに。

ほんとこの即効性にはびっくり！

やだ～、脚とじダイエット、ちょっと惚れたよ～
これだったら、１週間でとりあえずのサイズダウンいけるかも♪

嬉しいです。

どこまで足痩せできるかわかりませんが
頑張ってサイズダウン目指します！

いい結果、報告できるといいな。
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