1分!脚とじダイエットの実力体験(驚)

頭の中が「どうしよう~(滝汗)」
でいっぱいの瀬里奈です(;´Д`)

(楽天市場より)
家族旅行まで、あと1週間しかない!
それまでに脚を何とかしたい~(泣)



家族旅行は前々から計画していたんですけど
普通の家族旅行とおもいきや…

宿泊するホテルに
プールがあって、子供たちをプールに連れて行くって。

それは旦那さまの仕事で
私は赤ちゃんと部屋にいればいいんだろう
って思っていたのですが


旦那さま:「みんなで一緒だよ♪」


(・∀・)??


ってことは…


水着~~??
ギャアァァァァ━━━━━━(゚Д゚|||)━━━━━━!!!!!!


水着と言ったら
脚むき出しじゃないですか~~!!

こんな象足晒せねぇ~~_| ̄|○


1週間しかないし
諦めようかな…(´・ω・`)

と、1度は思ったのですが…

!!


1週間で効果が出るって足痩せ方法いっぱいあるし
1cmでも2cmでも細くなれば違うもんね。

よし~、頑張ってみるか(・∀・)9


もう1週間しかないので
とりあえず即効性のあることを、できる限りすることに決めました。

食事療法は時間がかかりそうだし
とりあえずサブ的に実践するとして

メインはやっぱりストレッチとエクササイズですね。

普通は脚が細くなる効果は
2週間くらいで眼に見えてくるそうですが

今までの足に悪い習慣で脚が太くなったとすれば
その習慣をやめることによって即効性があると思ったんです。

だから
つい最近買ったダイエット本
「1分!脚とじダイエット」を実践することに。

【送料無料】1分!脚とじダイエット

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価格:1,050円(税込、送料別)


このダイエットの特徴は
脚に悪い習慣が癖になってしまった筋肉を
一旦リセットして、正しい姿勢を覚えさせながら足痩せする方法


リセットして、覚えこませる
って大袈裟な感じがしますが
その方法がエクササイズなので、取り組みやすいですよね。


基本のエクササイズから応用まで
18種類くらい。

見た感じそんなに小難しい感じもしなかったし
1種類3分としても1時間弱ですから
なんとかいけそうです♪


試しに足を動かし易くするための「リセットコンディショニング」
ステップ1
を実践してみることにしました。

これは、股関節と膝周りをリセットする
コンディショニングなんですが

実践後、コンディショニングした脚は
片方の足より長くなるって書いてあるんですね。

たった1分程度のコンディショニングで??

初めてだし、それはないだろうと思いました。

で、両足を伸ばして座った自分の足を見てびっくり。

(; ̄O ̄)

なんと、左右の足の長さが全然違う。

何度座りなおしても同じです…

3cmは違うでしょうか(滝汗)。

いや、これコンディショニングする前の私の足の状態です(^^ゞ
(本当は写真とっておけばよかったんですけど
真夜中で、それどころじゃなかったです)

じゃあ、左の足(短い方)だけコンディショニングすれば
おなじになるってことだ。

と、半信半疑でクルクル・トントンと
実践してみました。

すると…

( ・д・)

足の長さがほぼ同じに。

ほんとこの即効性にはびっくり!

やだ~、脚とじダイエット、ちょっと惚れたよ~
これだったら、1週間でとりあえずのサイズダウンいけるかも♪


嬉しいです。

どこまで足痩せできるかわかりませんが
頑張ってサイズダウン目指します!

いい結果、報告できるといいな。
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