1分!脚とじダイエット、実践2日目で変わったのは脚の長さがほぼ同じに!

脳から滝汗かきながら
足痩せエクササイズ実践している瀬里奈です(爆)

1分!脚とじダイエット

1分!脚とじダイエット実践して
2日目が経ったよ~(・∀・)v



1日目(日曜日)はね
どんなコンディショニングなのかざっとしてみたの。

といっても、全部は出来なかった。
している最中に、汗が出てきたのと
時間がなかったので。


2日目(月曜日)
とりあえず時間を作って
本に載っているコンディショニングを全部実践することに。

感想はいろいろあるんだけど
私の脚に特に変化があったことだけ報告します♪

まずは足の長さ。
1日目リセットコンディショニングをしたら
左足の長さが、右足とおなじになった♪
って言ったよね?

2日目
エクササイズ前は、やっぱり左足がまた右足より
短くなっていたの(汗)

右上におもちゃが映ってるけど気にしないでね(^^ゞ

ね?
左足の膝が、どうしても外に向いて
しかも脚を自然にちょっと曲がってるの!!

で、
また初めのリセットコンディショニングを開始。


左足だけにしてみたら…


ほらっ!
ちょっと右足より短いくらいで
実践前よりずいぶん両足の長さが揃ってるよね♪

リセットコンディショニングは
片足だけだったら20秒ほどでできちゃうんだよ!

たった20秒でこれってすごくうれしい~♪♪


でね、3日目くらいになると
両足の長さが揃ってくるようになるの。


ほら♪♪

これは、コンディショニング前の
座った状態で撮った、両足。

2日目の実践前の両足の状態より
左右の違いが少なくなってるよね^^


このリセットコンディショニングは
これからする足痩せエクササイズしやすいように
股関節周りと、膝周りを柔らかくするんだけど

こうやって両足の長さに変化が出てくるってことは
リセットがちゃんと出来て
脚やせエクササイズがより効果的に実践できるということ。

こうやって即効性があると
短期間で足痩せも不可能じゃない!
って頑張れるよね(・∀・)♪

そのモチベーションアップがまた
足痩せにつながるんだって。

即効で足痩せしやすいような足の状態をつくることができるし
効果的な足痩せ方法を学べるし
1分!脚とじダイエット買っておいてよかった~ε-(´∀`*)ホッ
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短時間で足痩せするには
ヨガとか特別な動作が出来なくても
すぐに実践できる足痩せ方法だよね、やっぱり。




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