1分!脚とじダイエット、実践40日目の結果

面白い顔をして、子供にウケたので
エスカレートして、自分の限界に挑戦して
面白い顔を作った瀬里奈@お調子者です(笑)

1分!脚とじダイエット

気がついたら1分!脚とじダイエット実践して
1ヶ月以上経っちゃったのね!



もうちょっと早く実践報告しようと思ったんだけど
子供が風引いたり、出かける用事が重なったりしちゃって。

今の脚の状態を写真に撮ったのが
10月2日なので、今日はその測定結果を報告するね(ゝ∀・*)ノ♪


前回の実践報告から
16日経過、通算ちょうど40日目


その間正直言うと、実践の方も
時々疲れきってサボったこともあった^^;

脚とじダイエットの他にも
がんばろう~って思ったけど

意識的にビタミンC摂ったり
ハーブティー飲んだり
お風呂で揉み出しマッサージするくらい

特にしたことはなかった~(^^ゞ


と、前置きグダグダ長くなってしまったけど

1分!脚とじダイエット実践40日目の報告で~スv(・∀・)v


まずはお決まりの
脚とじダイエット始めた当初のデータ。
8月21日(日)
  左 右
 太もも 56.5 58
 膝上 37.5 38.5
 ふくらはぎ 35.4 33.5
 足首 20.5 20


はい、そして実践40日後
10月2日(日)
  左 右
 太もも 52.6 53
 膝上 35.5 35.7
 ふくらはぎ 33 31.9
 足首 19.5 19


もう

キタ━━━━━━┌(_Д_┌ )┐━━━━━━!!!!


太もも最大 ‐5cm
膝周り最大 ‐3cm
ふくらはぎ最大 ‐2.4cm
足首最大 ‐1cm


まあ、欲を言えば、もっとサイズダウンしてほしいな、って思うんだけど

とりあえずはここまで順調にサイズダウン達成~。
(゚∀゚ノノ゙☆(゚∀゚ノノ゙★(゚∀゚ノノ゙☆パチパチパチ★


じゃあ、実際に私の脚がどんなふうに見えるか。

これが脚とじダイエット始めた頃の脚の状態。
↓↓



そして、10月2日現在の脚!
↓↓


まだ太ももムチムチしてるとか
膝ちょっとごついとか
突っ込みどころはいっぱいあるんだけど 汗

両太ももが前より接近してきて
自分で言うのも何だけど

太ももの外側のラインが
かなり美しくなって満足~♪♪


この記事の最初にも書いたけど
40日間脚とじダイエットを毎回きっちりすることはできなかったの。

何かと忙しかったり
ついつい寝てしまったり。

でも、それでもちゃんと結果は出るし
普通に生活しながらできる足痩せ方法としては
いいんじゃないかと思うの。

これからまたいろいろ足痩せは実践していくつもりだけど
とりあえずは脚とじダイエットを、ベースにしていくつもり。


私が実践している
1分!脚とじダイエットって、これよ。
⇒ 即効性があって簡単♪1分!脚とじダイエット

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コメント

  1. こんにちは、戸ヶ瀬です!

    どんな顔を作ったのか気になります!(笑)

    おお、足とじダイエット、かなり効果が出ましたね!
    私もやってみましたが、内側だけでなく外側にも負荷がかかっているのを実感出来ました!
    1日1分でこれだけ効果が出るのは嬉しいですね♪

    応援ボタンパーンチ!!( ゚∀゚)=○)3`).∴ブフッ

  2. selinea@shiyase より:

    >戸ヶ崎さんへ

    >どんな顔を作ったのか気になります!(笑)

    恥ずかしいけど
    「宅八郎のジェットコースター」の顔真似なんです~。

    自分にあったダイエット方法だと
    効果も早いですよね(・∀・)


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