1分!脚とじダイエット、実践40日目の結果
面白い顔をして、子供にウケたので
エスカレートして、自分の限界に挑戦して
面白い顔を作った瀬里奈@お調子者です(笑)
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1ヶ月以上経っちゃったのね!
もうちょっと早く実践報告しようと思ったんだけど
子供が風引いたり、出かける用事が重なったりしちゃって。
今の脚の状態を写真に撮ったのが
10月2日なので、今日はその測定結果を報告するね(ゝ∀・*)ノ♪
前回の実践報告から
16日経過、通算ちょうど40日目
その間正直言うと、実践の方も
時々疲れきってサボったこともあった^^;
脚とじダイエットの他にも
がんばろう~って思ったけど
意識的にビタミンC摂ったり
ハーブティー飲んだり
お風呂で揉み出しマッサージするくらい
特にしたことはなかった~(^^ゞ
と、前置きグダグダ長くなってしまったけど
1分!脚とじダイエット実践40日目の報告で~スv(・∀・)v
まずはお決まりの
脚とじダイエット始めた当初のデータ。
8月21日(日)
左 | 右 | |
太もも | 56.5 | 58 |
膝上 | 37.5 | 38.5 |
ふくらはぎ | 35.4 | 33.5 |
足首 | 20.5 | 20 |
はい、そして実践40日後
10月2日(日)
左 | 右 | |
太もも | 52.6 | 53 |
膝上 | 35.5 | 35.7 |
ふくらはぎ | 33 | 31.9 |
足首 | 19.5 | 19 |
もう
キタ━━━━━━┌(_Д_┌ )┐━━━━━━!!!!
太もも最大 ‐5cm
膝周り最大 ‐3cm
ふくらはぎ最大 ‐2.4cm
足首最大 ‐1cm
まあ、欲を言えば、もっとサイズダウンしてほしいな、って思うんだけど
とりあえずはここまで順調にサイズダウン達成~。
(゚∀゚ノノ゙☆(゚∀゚ノノ゙★(゚∀゚ノノ゙☆パチパチパチ★
じゃあ、実際に私の脚がどんなふうに見えるか。
これが脚とじダイエット始めた頃の脚の状態。
↓↓

そして、10月2日現在の脚!
↓↓

まだ太ももムチムチしてるとか
膝ちょっとごついとか
突っ込みどころはいっぱいあるんだけど 汗
両太ももが前より接近してきて
自分で言うのも何だけど
太ももの外側のラインが
かなり美しくなって満足~♪♪
この記事の最初にも書いたけど
40日間脚とじダイエットを毎回きっちりすることはできなかったの。
何かと忙しかったり
ついつい寝てしまったり。
でも、それでもちゃんと結果は出るし
普通に生活しながらできる足痩せ方法としては
いいんじゃないかと思うの。
これからまたいろいろ足痩せは実践していくつもりだけど
とりあえずは脚とじダイエットを、ベースにしていくつもり。
私が実践している
1分!脚とじダイエットって、これよ。
⇒ 即効性があって簡単♪1分!脚とじダイエット
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カテゴリー:瀬里奈の足痩せ実践報告 足痩せ方法 全般
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コメント
こんにちは、戸ヶ瀬です!
どんな顔を作ったのか気になります!(笑)
おお、足とじダイエット、かなり効果が出ましたね!
私もやってみましたが、内側だけでなく外側にも負荷がかかっているのを実感出来ました!
1日1分でこれだけ効果が出るのは嬉しいですね♪
応援ボタンパーンチ!!( ゚∀゚)=○)3`).∴ブフッ
>戸ヶ崎さんへ
>どんな顔を作ったのか気になります!(笑)
恥ずかしいけど
「宅八郎のジェットコースター」の顔真似なんです~。
自分にあったダイエット方法だと
効果も早いですよね(・∀・)