１分!脚とじダイエット、実践４０日目の結果

面白い顔をして、子供にウケたので
エスカレートして、自分の限界に挑戦して
面白い顔を作った瀬里奈＠お調子者です（笑）

1分!脚とじダイエット

気がついたら１分！脚とじダイエット実践して
１ヶ月以上経っちゃったのね！



もうちょっと早く実践報告しようと思ったんだけど
子供が風引いたり、出かける用事が重なったりしちゃって。

今の脚の状態を写真に撮ったのが
１０月２日なので、今日はその測定結果を報告するね(ゝ∀・*)ﾉ♪


前回の実践報告から
１６日経過、通算ちょうど４０日目


その間正直言うと、実践の方も
時々疲れきってサボったこともあった＾＾；

脚とじダイエットの他にも
がんばろう～って思ったけど

意識的にビタミンC摂ったり
ハーブティー飲んだり
お風呂で揉み出しマッサージするくらい

特にしたことはなかった～(^^ゞ


と、前置きグダグダ長くなってしまったけど

１分！脚とじダイエット実践４０日目の報告で～スｖ(・∀・)ｖ


まずはお決まりの
脚とじダイエット始めた当初のデータ。
8月21日（日）


はい、そして実践４０日後
１０月２日（日）


もう

ｷﾀ━━━━━━┌(_Д_┌ )┐━━━━━━!!!!


太もも最大　‐５ｃｍ
膝周り最大　‐３ｃｍ
ふくらはぎ最大　‐２．４ｃｍ
足首最大　‐１ｃｍ


まあ、欲を言えば、もっとサイズダウンしてほしいな、って思うんだけど

とりあえずはここまで順調にサイズダウン達成～。
(ﾟ∀ﾟﾉﾉﾞ☆(ﾟ∀ﾟﾉﾉﾞ★(ﾟ∀ﾟﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ★


じゃあ、実際に私の脚がどんなふうに見えるか。

これが脚とじダイエット始めた頃の脚の状態。
↓↓



そして、10月2日現在の脚！
↓↓


まだ太ももムチムチしてるとか
膝ちょっとごついとか
突っ込みどころはいっぱいあるんだけど　汗

両太ももが前より接近してきて
自分で言うのも何だけど

太ももの外側のラインが
かなり美しくなって満足～♪♪


この記事の最初にも書いたけど
40日間脚とじダイエットを毎回きっちりすることはできなかったの。

何かと忙しかったり
ついつい寝てしまったり。

でも、それでもちゃんと結果は出るし
普通に生活しながらできる足痩せ方法としては
いいんじゃないかと思うの。

これからまたいろいろ足痩せは実践していくつもりだけど
とりあえずは脚とじダイエットを、ベースにしていくつもり。


私が実践している
１分!脚とじダイエットって、これよ。
⇒　即効性があって簡単♪１分！脚とじダイエット

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1分!脚とじダイエット、結果、脚とじダイエット

1. 引きこもり男の健康的に痩せるダイエット術！の戸ヶ瀬 より:

   2011年10月5日 1:43 PM

   こんにちは、戸ヶ瀬です！
   
   どんな顔を作ったのか気になります！（笑）
   
   おお、足とじダイエット、かなり効果が出ましたね！
   私もやってみましたが、内側だけでなく外側にも負荷がかかっているのを実感出来ました！
   1日1分でこれだけ効果が出るのは嬉しいですね♪
   
   応援ボタンパーンチ！！(　ﾟ∀ﾟ)＝○)３｀).∴ﾌﾞﾌｯ

   返信
2. selinea@shiyase より:

   2011年10月5日 8:09 PM

   >戸ヶ崎さんへ
   
   >どんな顔を作ったのか気になります！（笑）
   
   恥ずかしいけど
   「宅八郎のジェットコースター」の顔真似なんです～。
   
   自分にあったダイエット方法だと
   効果も早いですよね(・∀・)

   返信