スタイルエクサ+k お休み→再開

スタイルエクサ+k お休み→再開 前回のスタイル測定後、ちょっとバタバタしてて
スタイルエクサ3kができなかったのね。

せっかくいい具合に体重もサイズも落ちてきたのに…

気を取り直して再開!



サボったのにはわけがあって
実は家族旅行があったの。

本当はスタイルエクサ+kの実践
旅行後でも良かったんだけど

旅行先にはプールがあって
少しは下半身絞らないと、ということで
急遽頑張ったわけ。


少しはマシになったとはいえ、まだまだ理想には程遠いから
(足露出の予定はまったくないけど^^;)
これからまたエクササイズが・ん・ば・る・ぞ~!


再開後実践したスタイルエクサ+kは
・ウォームアップ
・コアエクサ2
・メインエクサ(美ウエスト メイク編)

ひととおりしたら
いい汗かいたよ~。

水を飲む量も増えるし
ちょうどいいわ~。


体幹チューブを使うエクササイズがあるんだけど
前は腕がしんどくなってきて
途中でDVD止めて休んでたりしたんだけど

今日はkeikoさんに合わせてすることができてうれしい~


ちょっとは筋力がついてきたのかも?



天使の美脚塾よりも時間はかかるし
時間がない時はちょっとつらいんだけど

全身シェイプができるし
汗かいてけっこうな量の水を難なく飲めるようになるし

これはこれでいいかも。

「今日もエクササイズしたぞ~」
っていう達成感があっていいんだわー。


少しずつだけど動作にも慣れてきたし
サクサクやっていこう~っと♪

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