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足が太くなる原因は
運動不足や血行などが悪くなることによって

足がむくむ⇒足が太くなる

ということですが

ストレッチやエクササイズは
脚の裏側を伸ばしたり
血行が良くなるツボを刺激するので
足のむくみ解消には理想的な足痩せ方法ですね♪

むくみが解消されれば
むくんでいた分がしぼむので（笑）

短時間で
足が細くなる、ということもちょっと期待してみたり＾＾

１週間頑張って
太もも、ふくらはぎ、それからヒップアップの
小さなサイズダウンを目指すなら、こんなストレッチはどうですか？


慣れるまでがちょっと大変そうだし
体が硬いと、ちょっとキツイかな？

という気持ちもする方法ですが

とりあえず１週間
という短い期限があるので
挑戦してみたくなりますよね(・∀・)♪

私も挑戦してみようかな★

あ！

その前にメジャーを探さないと！

脚の太さを測定しないと
サイズダウンしたかどうかわかりませんからね(^_^;)