スクワット以外で内太ももを細くする方法はいっぱいあるよ

スクワット以外で内太ももを細くする方法はいっぱいあるよ
紅葉は好きだけど
夏の賑やかさの後だから
秋はいつも寂しさを覚えるのよね~。


まあ、そんな気持ちも
秋の味覚をおなかに入れると忘れてしまうけど(笑)


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内太ももを早く細くするのは内転筋の鍛え方次第

内太ももを早く細くするのは内転筋の鍛え方次第
最近やたら脚を開いて座ってる女性に
「脚閉じたらもっと美人になるよ!」と
心のなかでこっそりツッコミ入れてる瀬里奈です^^;

ほっそりした太ももが
きちんと揃えられてると、本当に綺麗なのにね~。

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内太ももが、マットレスのような硬さが出てきた頃のお話

引き締まった内太ももは、マットレスのような弾力が
ウィンブルドン男子決勝戦を最後まで見てしまって
夕ごはんはサンドイッチにしてしまった瀬里奈です^^;

アンディ・マレーとロジャー・フェデラー
どっちもプレイがすごくて大接戦!目が釘付けになっちゃった。

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内太ももを細くする方法と言ったら?


朝から肩こりが酷くて
パソコンがしんどい瀬里奈です(@@;)

だからといって
おやつ食べて治そう、っていうことはまずないよね^^;

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内太ももが即効で引き締まった!天使の美脚塾応用編ポーズ実践1週間目の結果

内太ももが速攻で引き締まった!天使の美脚塾応用編ポーズ実践1週間目の結果

未だにツイッターから何も連絡がなくて
ちょっと悶々としている瀬里奈です^^;

まあ、仕方ないもんね
それよりもワクワクしたことがあるからいっか~♪

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