道具を使わないで家で内転筋を鍛える方法は?


念入りに掃除をしてわずか5分後に
子供におもちゃをばらまかれてトホホな瀬里奈です(´;ω;`)ウッ…

あの綺麗に整頓された部屋は夢?!
って錯覚起こしてる~よ。

この投稿の続きを読む »

タグ

カテゴリー:太もも痩せ方法

1分!脚とじダイエットで内転筋は鍛えられる?

特別寒くもないのになぜか止まらないくしゃみに
抵抗できず「ハ、ハ、ハックョ~ン」
を繰り返している瀬里奈です( >д< )、;'.・ ィクシッ
(楽天市場より)

こういうときもあるのね~、
あ゛~、でも鼻がづまっでづらい゛~><


この投稿の続きを読む »

タグ

カテゴリー:太もも痩せ方法

人気の内太ももシェイプアップグッズ比較


筋力年齢チェックで体をアップダウンさせてたら
子供におもいっきり笑われてフクザツな気分になった瀬里奈です^^;

バレリーナのように
優雅な動きじゃなかったから仕方ないか(笑)

この投稿の続きを読む »

タグ

カテゴリー:太もも痩せ方法

これは簡単!自宅でできる内転筋の鍛え方特集

これは簡単!内転筋の鍛え方5連発
吉永小百合さんがどんな筋トレしてるのか
気になってしょうがない瀬里奈です。

まあいいや
とりあえず内転筋を鍛えることに集中するとするか♪

この投稿の続きを読む »

タグ

カテゴリー:太もも痩せ方法

内転筋がぴしっと引き締まった脚っていいことずくめだね~♪

ようやくツイッターの凍結解除が完了して
ほっとしてる瀬里奈ですε-(´∀`*)ホッ
Twitter Button from twitbuttons.com
Online web polls
あ~、長かった、でも良かった。
これでまた思いっきりつぶやけるぞぉ~♪

この投稿の続きを読む »

タグ

このページの先頭へ