股関節を柔らかくする柔軟体操のやり方は?

両膝がぴたっと床についてみたい瀬里奈です。

(楽天市場より)
それって股関節が柔らかくなってる証拠なんだよね。
とりあえず、股関節を柔らかくなるように
柔軟体操してるけど。やり方がまずいのか?


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カテゴリー:足痩せ方法 全般

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