内太ももを鍛える簡単脚やせ方法とは?

簡単足痩せ方法とは?
さ~て、何から足痩せ始めていいやらなんて
やや時差ボケ(?)気味の瀬里奈です^^;

足痩せいろいろ実践してたのにね。
な~んか全部忘れちゃった^^;

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時間がない!そんな人向けの簡単足痩せ方法について考えてみる

簡単にできる足痩せ方法って時間がない
っていう人には、救世主のような存在だと思うんですよ。

足痩せはしたい、でも時間がない(泣)

私だったら家事や育児で時間が取られて
独身時代のように、エクササイズにかける時間がありません。

もし、仕事を持っていたら、なおさらですよね。


簡単足痩せ方法って
こういうふうに時間がない!っていう人向けなんですが

じゃあ、どういう方法があるかな、って考えてみました。

・毎日数分でできるエクササイズをする
・ウォーキングなど、普段の生活に「ついで」で取り入れられることをする
・スパッツやガードルなど足痩せグッズを使う
・足が綺麗に見える靴(←これは足痩せ、というよりごまかしっぽいけど^^;)

一番最後のはちょっと置いといて

さらっとできる簡単足痩せ方法って
意外とたくさん出てくることに気が付きます。

これで足痩せ楽々♪
というふうに進んでくれるといいなあ(^^ゞ

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