超簡単!内転筋をさり気なくトレーニングする方法

超簡単!内転筋をさり気なくトレーニングする方法
脳みそって、無意識に自分に問いかけてる疑問に対する答えを
無意識に探しているんだよね。

「○○が食べたい!」
って思ったら、「○○」っていう言葉や画像がやたら目につかない?

この投稿の続きを読む »

タグ

カテゴリー:足痩せ方法 全般

空いたちっちゃい時間を利用、毎日続けなくてもみるみる内転筋が引き締まった!

空いたちっちゃい時間を利用、毎日続しなくてもみるみる内転筋が引き締まった!
子供の風邪をキャッチしてしまったのか
朝から頭がぼーっとしている瀬里奈です(;´Д`)

子供からもらう風邪ってキョーレツなのよね。

この投稿の続きを読む »

タグ

カテゴリー:太もも痩せ方法

足痩せエクササイズは簡単なのがやっぱり楽に続けられる

足痩せエクササイズは簡単なのがやっぱり楽に続けられる
商品の取扱説明書は
軽くさらっと読み流すのが当たり前な瀬里奈です^^;

分厚い説明書を必ず読む友達もいるけど
私は簡易説明書が好き♪

この投稿の続きを読む »

タグ

簡単な足痩せ筋トレ方法で、1週間でサイズダウンしたよ~♪

簡単な足痩せ筋トレ方法で、1週間でサイズダウンしたよ~♪
雨はきらいじゃないけれど
やっぱり雨が続くとほんのちょっと気分がブルーになる瀬里奈です。

足痩せ順調にいってるから、まあ、いっか~♪


この投稿の続きを読む »

タグ

寝て20分後には下半身がスッキリ?!簡単脚やせストレッチ

スタイルのよかった頃の服が着たい昔の洋服は捨てきれずに取ってある瀬里奈です。

もう一度着たい、ダメだったら娘行き( ;∀;)
というのが理由だけど。


この投稿の続きを読む »

タグ

カテゴリー:足痩せ方法 全般

簡単な腰割りのやり方見つけて股関節を鍛えようと思ったけど…

シコ踏む真似して子供にウケて上機嫌な瀬里奈です^^

(楽天市場より)

ときどきしたくなっちゃうのよね
お相撲さんのマネって♪


この投稿の続きを読む »

タグ

カテゴリー:太もも痩せ方法

冬のセルライト対策はリンパマッサージから

寒くなってきて
ますます巣ごもりが加速している瀬里奈です(爆)

食べて、動いて「美脚になる50の習慣」

あ、でも、寒くなるとセルライトが増えやすいって言うから
注意しないとね(汗)!

この投稿の続きを読む »

タグ

カテゴリー:セルライト除去方法

超短期間で下半身やせ成功させたいなら「天使の美脚塾」

頼られると火事場のクソ力が出る
瀬里奈です(爆)
森部昌広「天使の美脚塾」DVD
「大事なイベントまでに1ヶ月もないけど
脚をどうにかして細くしたいので
いい方法があったら教えて下さい!」
という、切羽詰まったメールが来たのよ。

この投稿の続きを読む »

タグ

カテゴリー:足痩せ方法 全般

簡単で効果的なリンパマッサージは、正しいリンパの流れを知ることから

意識的に1時間以上同じ姿勢を取らなくなった
自分に気がついた、瀬里奈です^^v

ホントによく効くリンパとツボの本―正しい位置がきちんとわかる!

同じ姿勢をし続けるのは、足痩せに良くないって言われてるからね。

この投稿の続きを読む »

タグ

やっぱり簡単にできるセルライト対策って、アロマオイルを使ったマッサージ。

セルライトにいい食べ物は?
について探していて、ほとほと疲れてしまった瀬里奈です(;´Д`)


あれも大事、これも大事って
ウワァァ━━━━━。゚(゚´Д`゚)゚。━━━━━ン!!!!

この投稿の続きを読む »

タグ

カテゴリー:セルライト除去方法

このページの先頭へ